>>585
あまりに不眠がひどかったとき、うちの職場の上司に思い切って病気のことも打ち明けて話したら
「眠れないときは起きてろ!それで次の日つらければ休め!」
って言われてかなり気が楽になった
眠れないときは起きてるしかないんだよね