受診終了＼(^o^)／
前々から医師より口を酸っぱくして言われている改善方法を報告します

・朝日を浴びること
・日光を浴びること(日向ぼっことか)
・ガラス越しでは無く直射日光を浴びること

朝日を浴びる事で体が朝で有る事を感じ取り体内時計を整えます
日光を浴びることでドーパミン(セロトニンだったかも)分泌を促します

ゴロゴロしている人におすすめです(だが私はしないｗ)
既出だったらごめんなさい