0797優しい名無しさん (ワッチョイ 99aa-DDq3)垢版 | 大砲2020/03/20(金) 16:04:11.69ID:4KKuxp390 >>763 ご飯をちゃんと食べること 睡眠をとること 日光を浴びて散歩すること 水分補給をちゃんとすること 落ち着いてネガティブな感情を受け入れること 自然と正対して穏やかな気持ちを保つこと 色々ある 大事なのは受け身で被害者であることではなく 自分の人生に責任を持って自分で現状を変えていく意思を持つこと