0842優しい名無しさん垢版 | 大砲2020/07/05(日) 14:59:54.52ID:SlwvCYm6 うん たんぱく質ちゃんと取りつつ一食400カロリー前後に抑えてる 3週間前から始めて57.6キロ→55.5キロなう