【名無し限定】暇なので話しませんか？ワッチョイ Part.515

[0893 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1fc6-YieA) 2020/08/23(日) 17:58:42.01 ID:yu344cHZ0]

>>888
寝る１時間前には、パソコンとテレビ観るのをやめて
お茶か牛乳飲んでリラックスしようよ
これで、眠りの質も改善されると思う