0097優しい名無しさん (ワッチョイ b174-bb0G)垢版 | 大砲2021/03/31(水) 06:57:20.44ID:vCo8zSzQ0 >>92 前はご飯、野菜のお味噌汁、豆腐、納豆焼き魚で固定してたけど 結構時間がかかるんだよね ご飯や魚を冷凍するのも手間がかかるし シリアルにプロテインと豆乳の食事だと準備も片づけも楽だよ 時々大麦若葉青汁も飲んでる