【名無し限定】暇なので話しませんか？ワッチョイPart.1445【転載禁止】

[0844 優しい名無しさん (ﾜｲｴﾃﾞｨ MMa3-eu52) 2021/08/07(土) 20:21:36.03 ID:YAuutPMpM]

>>744
器に入ってるご飯の量をいつもの半分にするだけ

後はランニングとか心拍数上げるようなちょっと激しい運動を取り入れればいい