こんばんは

友達との電話診療が終わったのでこちらへ来ました
不安障害発症してから色んなところに電話しないと
落ち着かない状態になってます
警察の相談係までかけてます笑

心の相談でアドバイスくれる電話とかありますか？
聞いて貰うだけのはなしで