0976優しい名無しさん (ワッチョイ 1f81-QnY0)垢版 | 大砲2022/05/20(金) 16:39:27.16ID:n8u2xRUf0 >>971 3日分って9食かい そんなには作れない 前はミートソースとか作ってアレンジしながら食べてた 最近は麺類とご飯をローテーションさせてて、野菜は冷凍してある 基本レンチン