【名無し限定】暇なので話しませんか？ ワッチョイPart.2182【転載禁止】

[0934 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fee-SJXW) 2022/09/09(金) 00:16:27.71 ID:BtBCGG4P0]

>>926
息が上がる程度の運動でいいってことは心拍数140はハードなんじゃないかな？
筋トレ目標なら最大負荷の直後にホエイプロテインだけども