0466優しい名無しさん (ワッチョイ ebb0-4twh)垢版 | 大砲2022/12/26(月) 21:23:29.90ID:xsQfNhAu0 >>349 ①熱したフライパンに胡麻油をしき、みじん切りにきた高菜を炒める ②シーチキンをマヨ胡椒あえにする ③ほかほかごはんに①②と胡麻をトッピング