>>72
眠れるようになってきたのは良い兆候じゃない？
お風呂と体力は追々、習慣づけていくのはいかがでしょう
オレもついつい億劫がってシャワって済ませてしまうんだけど
でも、お風呂に入って血行循環良くすると良眠につながる気がするので今日は入ると決めました