0045優しい名無しさん (ワッチョイ 9f0b-L8ZV)垢版 | 大砲2023/12/11(月) 12:07:13.10ID:YPScthd70 >>40 俺の場合何も食べなければ1時間で60g減るから、夜12時まであと12時間あるので700~800g減らしたい。途中で運動もしようと思ってるよ。 朝はしっかり食べてるから全然お腹は空かないからなんとか行けると思う。