>>556
そうですかあ。同じですね。すごく辛いよねえ。強迫性障害と鬱を併発してる方って多いんですよ。
ここの地域では見つかりづらかっただけかもなので、
保険診療で鬱や強迫性障害に対して認知行動療法をやってくれるとこがないかをネットなどで一度調べてみることをお勧めしますよ。認知行動療法と書いてあっても実際にやってるかどうかわからないことが多いので直接電話して確かめた方が良いよ。
探して見つからなくても暴露反応妨害法は一人でもできると思います。不安からくる強迫行動を我慢するだけなので。我慢するのを繰り返していくと馴化と言って不安が小さくなっていきますよ。
お互い強迫を克服できるといいですね。