先日、間抜けにも祝日の夜中に間違えて出勤してしまった時、暇に任せて楊式太極拳風に左右挿脚をゆっくりやってみたら足の裏のダメージのせいで
ふらついてうまくできない！
前半の掛け足立ちの踏み出しすらふらついてまともにできない！
ガチョ〜〜ン！ショックだった。先月の東京演武で跌叉ができないどころかシャーヤオヤージョウみたいになってしまったのに続くショックだった。

色々工夫して実験してみたところ陳式の挿脚の腕の振り回しが腰が伸びて重心が浮きやすいことに気づき
【命！】みたいに両腕を斜め下向きで固定し背中を丸めてやったら安定することに気づいた。