>>291
半年で見た目として実感できる筋トレって
ジムでトレーナーの人が指導してくれるような奴？
加えて食生活とか睡眠にも気をつけたりする奴？

食い付いて申し訳ない、ワイもヒョロガリなんや…むしろクソガリなんや…車両の押し引きがしんどいんや…