0558774RR (ワッチョイ e3b9-3te8 [110.134.200.45])垢版 | 大砲2019/06/29(土) 20:12:40.77ID:d8eQoPp60 全切→半クラ→全切→半クラ→全切→半クラ→全切→半クラ→全切→半クラ→以下エンドレス とりあえずこれを10秒おきに10分間繰り返すとイメージわくと思うよ そしてそれが30分続くのが俺の通勤 実際、学生時代より全体的な筋力落ちてるのに、左手握力だけ上がってるのは疑いなくS1000のおかげ