0212774RR垢版 | 大砲2020/08/19(水) 19:00:38.93ID:igzFpoC1 歳を取るとな、股関節、膝関節、くるぶしあたりの軟骨、ゼラチン組織が固着するから、脚を伸ばしてブラブラさせないとほぐれないのよ。 時々ステップの上に立ち上がるのもそう。