羽鳥の番組で言ったが
上に出てたようにポカリとか糖分の取りすぎもあるって言ってた
塩も塩分取りすぎればよくないって
水が一番無難ぽいな、まあそこまでしてやらない方がいいだろ
涼しい場所で数回でいい