毎日暑い日が続きますが、皆さん体調大丈夫でしょうか？
今日の米子は最高気温32.7度と比較的過ごしやすかったですね

いや、32.7度を過ごしやすく感じるのがそもそもおかしい！
イベントあった8/4、通話用のスマホをスーパーに忘れるし、夏の暑さは刻々とダメージを与えつつあるわｗ

というわけで、夏バテにはビタミンB群摂取が効果的！
ビタミンB1、B2、B6は、ヒトのエネルギー源となる「炭水化物、脂質、タンパク質」の代謝を助けるんやでー

B1は、豚肉、豚肉の加工品（ハム・ベーコンなど）、レバー、枝豆、落花生
B2は、レバー、うなぎ、卵、納豆、乳製品、葉菜類
B6は、青魚、鮭、マグロの赤身、ニンニク、鶏肉、バナナ
等々に多く含まれてるみたいです　ググって調べましたよ

豚肉とニンニクを使ったトマトパスタ食べたんでばっちりっす
夏の暑さに負けずポケGO楽しみましょう！

ポケGOあまり関係ないなｗ　長文失礼しましたー