メルタン攻略勝手に転載。違っていたらスマン。

ステージ1
ポケストップを5個回す
ポケモンを10匹捕まえる
ポケモンを5匹送る

ステージ2
相棒と歩いて飴を2個手に入れる
グレートスローを10回投げる
タマゴを3個孵す
ステージ3
メタモンを捕まえる
ジムバトルに2回勝利する
レイドバトルを2回行う
ステージ4
はがねタイプのポケモンを5匹捕まえる
でんきタイプのポケモンを5匹捕まえる
相棒と歩いて飴を5個手に入れる
ステージ5
ベトベターを進化させる
マグマッグかゴクリンを５匹捕まえる
グレートスローを20回投げる
ステージ6
コイルを進化させる
タマタマを5匹捕まえる
レイドバトルを10回行う
ステージ7
スリープを進化させる
カラカラを1匹捕まえる
ストライクを進化させる
ステージ8
オムナイトかカブトを2匹捕まえる
リリーラかアノプスを2匹捕まえる
プテラを捕まえる
ステージ9
既に達成してます
既に達成してます
既に達成してます
後々進化リワードがあるため残しておかないといけない「ポケモン」
スリープ
コイル
ベトベター
ストライク


後々捕獲リワードがあるため残しておかないといけない「タスク」
卵を2個孵す(プテラ)
エクセレントスローを一回投げる(メタモン)
を各１個づつ
タスクで入手して捕獲せずに置いておく
　アノプスを2匹進化させる　　　　→　ストライク（ステージ7で進化させる）
　エクセレントスローを1回投げる　→　メタモン（ステージ3で捕まえる）
　2匹孵化させる　　　　　　　　　　　→　プテラ（ステージ8で捕まえる）