https://i.imgur.com/0dBmAI6.jpg

チェックつけた奴を番号で表示してもらうサイト作ってもらった。
いったんエクセルで、連番だろうとカンマ区切りで表示して、表に反映して、
その結果を表の内容を出力で再度テキストに反映し直すと
連番のところはハイフンで繋いで省略してくれる。
ブラウザに保存できるので、今後はエクセル使う必要も無くなりそう。