0004Anonymous垢版 | 大砲2019/05/22(水) 17:56:03.10ID:t2s3zPN/ 毎日風呂に20分浸かる、週二回程度の定期的な運動をする、水分しっかりとって、野菜多めの和食にする。 これ一年続けてりゃなおる。