使ってるPCが古いならそのまま7でも良いとは思うけどね
そこらは個人の判断ということで

比較的新し目のPCだと7はもうキツイな
マザーのinfすら当たらんし
xHCI入ってないからOSインストするのにもかなり苦労になるよ