0568Anonymous (ワッチョイ a625-FDgL)垢版 | 大砲2020/09/13(日) 22:52:32.79ID:+UmUk4BY0 筋トレに知識持ち出すのは好きじゃないんだけど、90回はちょっとやりすぎ どれ程の肉体持ってるか分からんけど正しいフォームを意識して30回を一日に何セットか行うのが一番