心を鎮めれば呼吸も静まる

2020/05/09(土) 10:09:53.20

「心を鎮めれば、呼吸も静まる、呼吸を鎮めれば、心も静まる」

非暴力戒律を守って、心が乱れないようにし、呼吸を穏やかにして、心が鎮まるようにするといいとヨガの本には書いてあります。

2020/05/09(土) 10:10:33.99

食事はベジタリアンで。

2020/05/09(土) 10:14:26.64

死刑執行などの殺生をしている政党に投票していたりした人は、それをやめることも必要。それを止めるような
活動をすることも必要。潜在意識はやり残していることがあるということを知っているから。

2020/05/09(土) 10:16:07.25

呼吸や心が鎮まるように、重い指輪などを身に着けておくこともいいかも。

2020/05/09(土) 10:21:11.64

呼吸というのは単なる酸素の吸入ではない。見たり聞いたりしゃべったりという、情報のの出入り
だということ。出入りする情報をチェックするということが呼吸のコントロール。

2020/05/09(土) 10:36:41.92

マスクが流行ってるけど、ウイルスうんぬんという話はともかくとして、あれは東洋医学的な意味がある。ヨガでは気が出ていく九つの穴、九穴(目、鼻、耳、口、肛門、尿道、あとは肌もそうかも)があり、それを塞ぐといいということ。

2020/05/09(土) 12:22:38.46

全集中の呼吸を身につければよい
LiSAの紅蓮華はよく効く
だから鬼滅の刃がもっと売れる

ほか呼吸を沈める方法はお寺の禅僧修行動画と同じ呼吸方法をする方法もおすすめ

2020/05/09(土) 13:47:15.78

髪に書いた小さい黒い点を額に入れて見つめるとブレない。黒くて小さい物は不動安定だから。
呼吸のコントロールと、五感（行動器官と感覚器官）を安定させることも関係がある。