元もやしorピザゲーマーからマッチョになった人いる？（´・ω・`） [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/05/12(金) 21:35:14.74

筋トレって何すればいいんや

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/05/12(金) 21:45:03.95

ウメハラみたいな筋肉ゲーマーって一般人にはおらんの？

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/05/12(金) 21:50:20.98

ピザニート VS プロゲーマー
https://www.youtube.com/watch?v=I6CIUXEivRo

お前らゲーマーもピザかもやしのどちらかかな？（´・ω・`）

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/05/12(金) 22:10:29.96

ベンチプレス、スクワット、デッドリフト
これやっとけば間違いない

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/05/12(金) 22:10:56.37

間違いないなんてことはない

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/05/12(金) 22:24:35.08

>>1
スクワット系、背筋系から鍛えたほうがいい

ようは足腰ね。腕やその他はあくまでおまけで良くて、基本は足腰

あと足腰のほうが鍛えるの楽なんだ

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/05/12(金) 22:29:55.08

元ガチムチだったけどゲームしてたら体型崩れた(´･ω･`)

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/05/12(金) 22:43:40.89

WiiU fit で脱メタボ
トレッキングが趣味になった

外秩父七峰縦走や富士登山もしたよw

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/05/12(金) 22:55:17.26

>>6
足腰かー
日ごろの運動不足がたたっておっさんになると道路をジョギングしただけで膝が痛くなってな
鍛えるならクッション性の高い靴買うか水泳、スクワット、背筋だな・・・
ちなみに自転車は過去に毎日30キロ以上走ってことあるが痩せはするが筋力がつかん・・・

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/05/12(金) 22:56:58.26

ピザゲーマーの方が癒し系でいいと思う

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/05/12(金) 23:42:39.66

>>10
ピザの現実は醜いぞ
とにかく汗くさいのが地獄
なお運動不足のガリも同様