職場での嫌なフラッシュバックしてゲームを楽しめない [無断転載禁止]©2ch.net
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ラスボス戦の最中で急に来て、電源消しちまった
どうすりゃいいんだ
辞める以外の解決法はあるのか その度にオナニーすればフラッシュバックでパブロフ的に射精できるはず キチガイじゃんw
子供時代の虐待とかいじめでそんな性格になったのか?w 趣味でストレス発散とか簡単に言うが
ストレスがその発散を阻害するからな本当に厄介だわ これは俺もマジで解決法を知りたい
一番起こるのはゲーム中じゃなくて、オカズ探してる最中だけど どうだろ
小中はいじめられてたけど
いじめられるってことは何か変なんだろうな 昔聞いてた音楽でフラッシュバックはよくあるけど. . . 子供の頃のもたまに来るけど割と平気
職場のはマジでキツイ
そっから逃げるためにゲームしてるのに クヨクヨ引きずる性格
直せと言われるけどそう簡単には直らない
おそらく一生このままだろう ゲハで聞くなよ
周りがデブばかりだと自分も太ってしまうって聞いたことないかね 記憶力も集中力もボロクソ言われるほど皆無なのになんでこういうことは忘れられんのや >>15
それがいじめられてる原因でしょ
昔のことばかり話す人とは新しい関係性なんて作れないもの 職場を一歩出たら仕事のことは全く考えない
嫌なこと思い出しても「今考えても何も解決できねーし明日でいいや」って忘れるようにしてる 俺もトラウマとか嫌な記憶とかたまにいきなり思い出すわ
なんなんだろうなあれ 親が欠陥毒親だと子供の人生台無しになる
苛められる原因は親が毒だったからだよ
親が感情的に怒るタイプだったとか
親に人格否定されたりしなかったか?
親の怒りが不条理だと、子供は人っていきなり怒り出すんだって信じ込む
それでは相手に心を開けないので、信頼できず身構える
信頼してくれない奴を信頼できる奴はいない
「こいつ信頼できねーな」となれば、苛められるに決まってる スト4とかにあったトライアルモードを繰り返し遊んでると
なぜか嫌な記憶がフラッシュバックしてくるのよね >>15
くよくよ引きずるのはストレスのせいだからしゃーない
風で具合悪いと「このまま死ぬんじゃないか?ひょっとして重大な病気なんじゃないか?」
って思うのといっしょ。お前が悪いんじゃないよ。 >>22
俺のアトピーとかいじめとかには気づいてくれんかったな
隠しとった俺が悪いんやけど気づいてほしかった
あと母親は今でも他人の悪口ばっか言っとるな。あれは病気やと思う
父親は良い人やけど大学行け行けうるさかった
塾とか色々行かされたけど何の効果もなかったな
嫌々行っとったから当然やな。寝ることもあったし
特に虐待とかは受けたことないけど俺のこと理解してる親ではなかったな せやな
もうオナニーして寝るわ
ムラムラしてるわけじゃないけど、
AV女優みたいなクズ眺めてると少し安心するからな
あいつらは一生後悔するで
10年後とかな。死にたくなるやろ >>26
母親の影響で、お前自身人の陰口たたくタイプじゃないか?
小学生とかだとそういうの露呈するのが速くて苛められる原因だったのかも
自分の悪口を裏で言われてるって無意識に思ってるかもな
それで無意識に身構えてるのかもしれない
母親が陰口ばかり叩くのも父親が母親のことを理解しないせいかもしれない
お前のことを理解せず塾を押し付けたように
母親もお前と同じように無理解にさらされてると感じているのかも
とはいえちゃんと仕事してんだから絶望的ってわけでもなさそうだな 人の悪口言うのを嫌だと思ってたんならそれを反面教師にして自分は褒める側になろうとは思わなかったんだろうか? 嫌な事はすぐ忘れるなんてのは
強がってるようにも見れるわな
殆どの人間は何かしら悩みを抱えて生きている 超がつくいじめられっ子で、オンゲにはまって自己破産した友達がいた
話してるとどもるし嘘つくしすぐ言い訳するしでほんとろくでもなかったんだが
親がマジ毒って知ってから「おめーが悪いんじゃねーわこれw」ってなったわ
そいつはもう結構絶望的に人のことを信頼できないレベルだったから
当時俺がはまってたメンタリアウト系の書籍かしたらドはまりして
思考で相手をしんらいするのと同じ状態にかなり近づけるようになったんだわ
読み物としても面白いので、メンタリストのダイゴが翻訳してるダレンブラウンの解説書読んでみ
メンタリズムの罠ってタイトルだったはず
信頼って協調だから、思考の読み取りと協調ってかなり近いのよ
中古でもいいので暇な時に読んでみるのをオススメしとくわ あるあるw
いじめられた記憶とか職場での失敗とか急に思い出して「うひいっ」とか変な声が出て脂汗ダラダラw
対人恐怖症でコミュ障な性格ももう一生治らんと諦めたよ。
なんとか自分のできることを見つけて自分がいてもいい居場所を見つけていくしかないよ。 悪口言われて何も対処しないのはイジメの原因になるぞ
逃げてばかりでは物事は解決しないから
時には勇気を出してぶつかる事も必要だったりする まあその勇気を出せるやつなら初めからイジメられてないんだがな 子供の頃植え付けられた神経症はほんと生涯厄介だからな
今直そうとすると原因を乗り越えるという作業を何回か繰り返さないと解消されることはない おれば松岡茉優は観たいけどタイトルだけでドラマ観られなかった >>31
俺も本は色々買ってるんだけどな
なかなか読む気が出ない
会社の連中に資格の勉強しろって言われてるけど、そっちもやる気出なくてやってるフリしてる
ダイゴってたまにテレビで見る奴だな
チェックはしてみるよ 嫌なことを思い出す間は無理にゲームすることもない
何もせずふて寝することが一番なこともあるのだよ とりあえず寝不足で今日も1日超絶鬱モード確定やな
お腹も変な音が鳴りだしてきたで
またひとつ失敗を重ねてしまうんかな 今日はやらかす予感がするで
いやな予感は当たるんや どうやろな
でもここにこんなスレ立てるのはやっぱアカンわな
法に反しとる
ゲハの秩序を乱しとる
分かってはいるんや お局のストーキングを回避できないぐらい逃げ場がないなら
目を閉じてセックスするしかないな 俺も学校で言った渾身のギャグがすげー滑ったの思い出して冷や汗だらることあるわ ストレス障害やな
ストレス解消は、バッティングセンターでバットを振る事や
ボールが上司の顔やで、思い切り打て、打ちまくれ、
そやかてバッティングセンターが無い、そやな🐷 リアルが安定してない状態だと精神的にも不安定になって
遊びが楽しめなくなるのは分かる
ぶっちゃけ仕事を変えるしかない
ゲーム中の意識にまで割り込んでくるってのはかなりのダメージを受けてる 毎回毎回スピーチとか無関係のスレ立ててんじゃねえよカス
さっさと馴れ合い板かメンヘル板にでも行けゴミ まあゲハこじらせてる人にはなにか心理的な問題がある場合が多いということだろうな
何もなければこんな場末にくる必要なんてないし もう終わりや
今日は持つ気がせーへん
最悪のスタートになりそうやわ adhdですね。
爪噛みしませんか?コーヒーとか刺激のあるもの好きでしょ。
フラッシュバックが気になるなら薬飲むしかないですね。
adhdの診断がおりればもらえますよ。 鬱病だね
親を殺して自殺すれば、二度と同じ過ちが繰り返されずに安心して死ねる 任天堂、ソニーとかパワハラ凄そうだもんね、、、
自殺者いるんじゃないの? でも俺も結構あるんだよな
楽しい事やってる最中にさ、嫌な事思い出してさ
結果楽しめねえや みたいな事さ。どうにかならないかね?
何故俺の脳の癖に俺の邪魔をするんだろうなw そう言うのって鬱の初期症状だって言うよね・・・
>>22
俺まさにこのパターンだな
ガキの頃はすぐ怒られててさ。しかも怒りのツボが良く解らんから
何やっても怒られる気がしてな。冷や冷やしてたよね
その影響なのかどうか、今でも人と接するたびに相手が怒って怒鳴ってくる気が
無意識のうちにしてしまうね。やっぱ幼少期の経験って大きいよ >>56
たった今コーヒーがぶ飲みしたトコや
薬で忘れられるんか。覚えとくわ 思い出したく無い事を思い出さないようにするのって無駄なんだってさ
何故ならね、考えないようにする事は考えてる事と大差ないから
鬱の治療とかではむしろなるべく具体的に思い出すって作業をやるんだってさ
思い出しても問題ないって所まで行ければ改善されると言う訳だ
そして、治療では薬を使って脳の思考力が弱めてからそれを行うんだって
これを個人で応用するとすれば、今脳の思考力が弱ってるな? と感じる時にそれを行えば良いんじゃねえかと
なお、素人なので結果に責任は持てませんw ゲハ戦争の犠牲者かな?
人を見下したり物に順位付けてたら病むわな
そんな奴はどんな境遇であれ同情できない
さっさと辞めるか病院行くかどーにかしろ >>65
まあぶっちゃけゲハでもトラウマめいた事は何回かあるなーw
ゲハは絶対精神的には良くねえと思うよ
それでも面白いからまだ来てるんだけどね >>7
してどうするんだよw
その状況想像してしまったわ >>67
しかし人間って意外に暗示にかかりやすい生き物なんだと思うな
そう言う風に何らかの手段で気分を盛り上げるのを習慣化してしまうのは、あながち悪い方法でもないかと まあ、効くかどうかはともかく、ひとつ方法を説明するか
結局の所、ある記憶を忘れようと思うと、その記憶を思い出す必要があるので、
強化学習され、逆に記憶が強化されてしまう
ではどうするか?というと、「(嫌な記憶を)ノートに書く」のが良いのかと思う
曰く、「ノートに預けてしまう」という表現をする人もいるが
(テキストエディタでもいいが、実際手で書いた方が実感があるっぽいけどね)
で、「(嫌な記憶を)ノートに預け」ました、と
とすると、安心する、ノートに書いてある訳だから
思い出す必要も無くなってくる
色々流儀があって、そのノートを破くとスッキリしますよ、みたいなやり方もある
自分も専門家ではないので、それっぽい本を読んで勉強した方が良いと思うが >>69
ある意味2chやツイッター、ブログなんかで愚痴ってる連中も
無意識の内にそれと同じ行為をやってるのかもなあ・・・ ところでこういう事はないか?
例えばスレタイの様にあるゲームをやってる時嫌な事を思い出したとする
そうしたら次同じゲームをやる時に同じ事を思い出すようになるという
要は、その時思い出して嫌な気分になったという記憶が新たな嫌な思い出になってしまうという訳だ
こういう記憶の連鎖って何とか止められないものか・・・ ゲームは娯楽の為にやってんだし
嫌な思いするんならやらなきゃいいだけじゃないの。
ゲームはゲームだし現実とダブらせる必要がどこにあるんだろうか?
鬱になってる本人は鬱症状になってる事気付かない事が多いきがするわ。 >>69
思い詰める人ってそういう何かにパスを出して負担をみんなで分担する他力本願っていうのが出来ない人が多い気がする
もっと他人を信用してみてもいい気がするんだけどな
流石に全然知らない人は信用しちゃダメだけど いやな思い出を思い出してしまうことをコントロールするのはなかなか難しいけど
思い出しても別にどーってことないしってすぐに切り替えるメンタルにはできるぞ
思考リセットとかは瞑想がよいぞ
人間の頭はおきているうちは考えることを止められないようにできていて
ピンチになると問題を解決するためにさらにいろんな記憶をあさる
瞑想は思考を抑制することが第一段階だから
うまくできるようになるとこのうつ状態の思考暴走をうまく抑えられるようになる
あんまし難しいことは無理だろうから、これだけ試しみ
リラックスできる背もたれのあるソファとか
壁に背中をつけて胡坐で目をつぶれ
息をゆっくり限界まで吐いて、勝手に吸いたいだけ吸う
これだけを5〜10分くらい繰り返す
それ以外のことを考えないようにする
息を吐いているなー、息を吸ってるなー
とそれだけを考える
最初はいろいろな思考が浮かぶけど、
そうしたらまた呼吸に集中する
慣れてくるとトイレでもどこでもできるし
集中力が安定するようになるので仕事のミスも減ると思うよ >>69
俺恨みノートっての書いてるんだけどいいことだったのか
書いててこれだしあまり効果を感じないけど >>74
なかなか高度な技やな
集中力皆無の自分にできるやろか >>77
以前オナニーしたい時に限って
何故かホモホモしいヒゲ剃り跡が真っ青なオヤジの顔か浮かんで
萎えてしまうような事があった
楽しさを感じる分泌物が出そうになると反動のように押さえつけやがる
悪夢だった
空想では無理なので実際に視覚と聴覚に訴えかけるものに頼りました
今は嫁がいるので苦労しない 夢見たい・・・ もっとちゃんと調べて自分のレベルに合ったとこに就職すればよかったと本当に後悔
色々理由あって辞めれないし
3年前に戻ってやり直したい
安定してるだの食いっぱぐれがないだの
そんなもん二の次や >>79
無理矢理笑ってみ
楽しい気持ちがあるから笑顔が出てくるんじゃなくて
笑顔になってるから楽しい気持ちになるので
嘘みたいだけ気持ちが楽になる
脳内分泌物の不思議 >>77
夢といえば仕事の夢も頻繁に見るようになったなぁ
奴らどこまでも追いかけてくるわ 何も人の前でやらなくていい
人がいないときや鏡に向かって
表情筋動かしてニンマリするだけでいい
あまりやりすぎると天皇家みたいに
笑いのまま筋肉が固まるけどまあ
それは営業というか対人関係においては
あまり悪い方向には働かないので仕方なしと割り切るとよかです ははは
ほな行ってくるで
トイレの中で笑ってみるわ 無理矢理笑うの効果あるやね
でも他の人に見られたらクソ恥ずかしいンゴね
あと筋肉つる 俺も歳離れた兄貴に毎日殴られてたけど他人が手を挙げるだけで無意識にビクッと反応してしまうし歳上の人間と上手くいかない
co-opゲーも迷惑なプレイして怒られるのが怖くてソロでやってる とりあえず定期的にオナ穴ぶっさしながら全裸でゲームしてみよう 父親に構ってもらえなくて母親に反抗しようにも反抗できなかった反動でしょ
まず母親の存在を否定して価値観ひっくり返してみたらいいんじゃないの
手っ取り早く一回年上の女の人にレイプっぽくやられてみればいいと思う
風俗行けばそういうコースっていうかプレイあるんじゃないの あぁちくしょうしねなんなんだよもう嫌ふざけんな糞が
今日もなんとか9時間耐えきったで。ははは
早速恨みノートつけるか 最後の最後にやらかした
まさか出張から戻ってくるとはな
あいつがいると一気に崩れる
いきなり怒鳴ってくるとかなんなの 就業間際に空気清浄機の掃除手伝え言ってくるババァもなんなん?
そんなん明日の朝やればええやろ
俺が怒鳴られとったの聞こえんかったんか?そんなことやってる場合じゃないんや
ほんまイラつく いやーな顔して「いきなり怒鳴らないでくださいよ」
「ちょっとー怒鳴られた直後ですやんコレ明日じゃダメなんすか」
面と向かって話せばええで
それ言って相手が発狂したら「発狂しないでおちついてくださいよー」
でかいストレス対象には思った事素直に言うこともええんやで ワイの口からでる言葉は「ハイ」と「すいません」ばっかりや
情けないでホンマに ゲームとか楽器とか楽しいはずなのに
突然過去の暗い記憶がフラッシュバックしてパニックになる時あるなあ
趣味を楽しもうとしてる間ですら俺を苦しめた奴らのことを
無意識に突然思い出してしまって泣きたくなるよ
そいつらを探し出して○したい… よくない妄想が浮かんできたら「と、考えてみた」って続けて
これは現実ではないんだと確認するといいってテレビの先生が言ってた
個人的には奇声を上げそうな気分になって踏みとどまったときは
「俺は自分の精神を完全にコントロールした!」と自分をほめてあげてる
よくない精神状態は完全になくすことは難しいと思うが
その状態をすばやく抜け出したときは評価するべきだと思う
そしてしっかり寝ること
寝不足とオナニーのしすぎは精神を不安定にする
常にエネルギーを充填しておくことだ >>103
睡眠は大事やな
3時間しか寝てない昨日と7時間寝た今日ではやっぱりメンタルコンディションが全然違う そこまで行くとメンタルヘルス案件だな
嫌な関係からは距離を置くのが一番だが 事務職ほんとに向いてないわ
女共が電話鳴ってもキョロキョロして取らないから対人恐怖症のワイがでなあかん
拷問やで コンサータか
デパスはたまに飲んどるんやけどデパスより効くんか? 調べたけど違った効能があるんやな
両方飲んでも大丈夫やろか マジで一回病院行ってこようかなぁ
中途覚醒っていうの?1時間とか2時間おきに目が覚める
脳が破壊されていく感覚やばいわ
あと肩と首がものすごく痛いし足腰も弱って階段上がるのが辛いし
ほんとに20代かワイ 死ねば働かなくて済むよ、本当に
貧乏なら親を殺して自殺!
はい、論破 レス読んでないが
パワハラモラハラなら録音
そうでないなら転職 まあ自殺はするなよ 長生きしても苦しむだけだって!
やりたい事やって早く死ねば社会に付き合わなくて済むんだよ?
普通はこっちを選ぶでしょ >>111
何にしても病院行って診断書もらって転職なり考えた方が良さげ
辛い環境から逃げられないってのが一番効くよ 転職できる年齢なら転職一択
転職出来ない年齢なら諦めて死んだ目で生きるしか無い 色々仕事押し付けられてな、無能のワイにはできません言うたら、
できないじゃなくてやる気がないだけだろって
〇〇さんが今年で定年退職だからお前もその分担当持たなきゃ駄目だって
知らんがな
本当に現状でいっぱいいっぱいやのにこれ以上どうせぇっちゅうねん
ワイはのんびり働いてのんびりゲームしたかったんや
もうゲームもほとんど興味がなくなってしもうた
なんでこうなってしまったんやろな
ジジィ辞めんといてくれ頼む だからお前も辞めるんやで
給料良くても趣味と寿命削ったら意味ないからな
家族いるなら別な 給料も全然良くないで
3年経っても最低賃金ちょい上をキープ中や
努力が足りないということなんやろな 親父の面子のためかな
親父が頭下げてワイを使ってください言うてくれたから
恥かかせるわけにはいかない
いや本当にそうなのか?初めの頃はそう思っとった筈やが…
なんのために働いてるんやろな?
仕事しながらもう一度よく考えてみるで >>117
20代なのにやる前から出来ませんって言ってたらそりゃやる気無いやつって思われるの当然でしょ
失敗するのは当たり前なんだし怖がらないで謝罪スキルを磨く時期だと割り切ってガンガン行け
要するに良い教育役に恵まれてないだけな感じがするから
身バレ上等でちょっと仕事内容を具体的に話してみ
具体的なアドバイスしてくれる人いるかもよ 親御さんのためを思ってるなら弱音は吐いてる事こそが一番顔に泥を塗ってることだと思うんだけど
あんたのその情けない姿が世間的にはそのまま親父さんのイメージになっちゃってるんだよ? まぁ実際やる気もないわな
明らかに不向きだし完全に道を間違えたんや
3年間あっという間だったで
何も身につかんかった 何も身についてないのは向き不向き以前の問題な気がする >>11
いじめられてた人は大人になっても普通の生活送れないってテレビでやってた ただ、あの時いじめられた経験がなければ今頃耐えられなくて自殺してたかも
いやそれならそもそもこんなブラックには就職しなかったか >>64
それ少し違う
鬱になる人のマインドが考えないようにするのが苦手ってことだぞ
だから医者はそう言った人には具体的に話をさせて解決させるわけな
極端な例えで記憶から消してやれば悩む必要もないんだな とりあえずアラアラの生放送が面白かった
1日仕事耐えた甲斐はあった
明日も何か楽しいことがあればいいな いじめられてたってことは発達障害か何かだろうけど、親のプライドから認めずに検査もしなかったんだろうな
それはいいとして生き方がいろいろまずいんだろう
無理に褒められようとしない、普通であろうともしなければいい、けど普通の人たちの中にはきっちり溶け込むこと
それができない奴が多くて不思議だ 分かり易くいえば
失恋が原因で鬱になったやつには
新しい恋愛させてやれば治りも早い
それができない人達がカウンセリングで医者に話を聞いてもらうってことだ 過去を糧にして現在を生きる
「失敗」はしても良いけど「後悔」しないように生きろ >>132
そうだ
失敗から学べる事の方が多い
どんどん失敗を繰り返し人間は成長する
失敗できる時に何もやろうとしないのは後悔の始まりじゃないか スーファミのフラッシュバックはムズくてやり応えがあったな >>135
何故失敗したかを落ち着いて考える時間が必要だ
ちょっと旅にでも出るといいさ
とりかえし付かない失敗はどうしようも無いけど 若い人にまだ何も出来ないからって何もやらせないのを優しいと思ってるんだったらこの先何にも良い事なんて起こらないと思うよ
良いことでも全部悪く取ってるんだから 俺も昔の失敗を頻繁に思い出して苦しんでるけど
やっぱ楽しいことでいっぱい脳を満たしたほうがいいと思ったよ。
嫌な思い出は上書きで消せないけど
他の良い思い出の量を増やしたり
楽しいこと考えて脳のリソースを使うんだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています