睡眠時間ってどこまで削れる？ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/20(木) 07:15:10.52

2時間半しか寝てないけど目覚ましが全く役に立たないくらい眠くて頭痛い

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/20(木) 07:25:53.51

四時間くらい寝た方がいいよ。

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/20(木) 07:34:40.17

寝てない自慢とか中学生か？

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/20(木) 07:34:41.54

9分でいい

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/20(木) 07:46:23.43

イルカみたく片方の脳を交互に寝かすスキル身につけれたら寝なくても大丈夫なんじゃね

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/20(木) 07:54:03.54

寝なくても平気な人テレビでやってたな。
いいなーっておもった。
起きてる間にちょっとずつ寝てる状態らしいけど

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/20(木) 07:56:06.39

次の日辛くなるの決まってんだから結局はちゃんと寝た方がいい

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/20(木) 07:56:11.09

>>6
早死にしそう

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/20(木) 07:57:50.36

>>1
それやると体調がもとに戻るまでに1週間はかかる

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/20(木) 07:59:21.65

眠りの質が良くなれば短くできるんじゃね？

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/20(木) 08:29:49.82

>>1
翌日眠いなら短時間睡眠に向いてないから6時間は寝た方がいい。
それか昼食後に10分程度寝る。

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/20(木) 08:30:32.28

人生をトータルのQOLの最適化と捉えるべきなのだから
睡眠を削ってゲームをしたとしても総合的なQが明らかに下がるならやるべきではない

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/20(木) 08:46:47.00

寝ない人は４０位で脳溢血

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/20(木) 08:47:34.64

睡眠時間短いと脳内のゴミが十分に排出されないので認知症になるそうだ