朝飯って食ったほうがいいの？

**名無しさん必死だな** · 2018/03/27(火) 00:49:37.12

効果がわからん

**名無しさん必死だな** · 2018/03/27(火) 00:56:29.76

朝飯食うと胃の調子が悪くなるから食べてない
1日3食とか誰が決めたんだよ

**名無しさん必死だな** · 2018/03/27(火) 01:09:14.74

脳と身体への栄養補給の為
朝食ぬくと昼飯を多く取ってしまう、身体に吸収されやすくなってしまうので太りやすい

最近朝食べない方が長生き出来るみたいな研究報告かなんかあったけどな

**名無しさん必死だな** · 2018/03/27(火) 01:36:48.41

朝抜くと血糖値上がる

**名無しさん必死だな** · 2018/03/27(火) 01:38:14.83

腹が減ったと感じた時が喰い時だよ、それで十分だ

**名無しさん必死だな** · 2018/03/27(火) 01:38:49.74

腹へってたら食べる
不規則な生活してなきゃ減るよ

**名無しさん必死だな** · 2018/03/27(火) 01:41:15.43

普通は寝て起きたら腹が減っているもの

**名無しさん必死だな** · 2018/03/27(火) 01:57:52.51

子供の頃からずっと平日の朝は飯が食えない
緊張してしまうせいなのか気持ち悪くなる
どうすれば治るんだこれ

**名無しさん必死だな** · 2018/03/27(火) 01:59:22.69

学生とかは食った方がいいんじゃね
脳が大量に糖消費するし、成長に栄養要るし

社会人は生活に合わせてだな
歳食ったら摂取カロリー自体抑えても問題ない

**名無しさん必死だな** · 2018/03/27(火) 02:20:06.48

一日一食とか言ってる人いるけどあんなの早死にするだろ
朝食と昼食は飲み物だけ、夕食は好きなだけ食べて良いとか頭おかしい

**名無しさん必死だな** · 2018/03/27(火) 02:48:25.34

起きてすぐ食うより
30分～1時間ぐらい経ってから食うほうがいい

**名無しさん必死だな** · 2018/03/27(火) 03:45:19.87

>>2
エジソンという説