ゲームのしすぎで姿勢がおかしくなったんだけどさ

**名無しさん必死だな** · 2019/05/27(月) 16:07:44.96

ぶら下がりやるといいよと言われたが、家にぶら下がれる所なくて詰んだわ
外でやったら恥ずかしいし

**名無しさん必死だな** · 2019/05/27(月) 16:10:03.15

ぶら下がり健康器

**名無しさん必死だな** · 2019/05/27(月) 16:10:28.34

ヘルニア怖いぞ

**名無しさん必死だな** · 2019/05/27(月) 16:11:16.56

近くに公園ないの？
公園があればぶら下がるのに良い
枝ぶりの木があると思うんだけど

まぁ後で片付ける人の身になったら
普通出来ないけどな

**名無しさん必死だな** · 2019/05/27(月) 16:13:17.39

>>4
通報案件

**名無しさん必死だな** · 2019/05/27(月) 16:15:35.75

高いがオフィスチェアの良いやつ買うしかない
必ず試座して買うこと
バランスボールとの併用やストレッチで筋肉ほぐしたり付けたりもおすすめ
ベタ座りとかソファに埋もれながらとかベッドで寝転びながらとか続けてるとマジで体が死ぬ

**名無しさん必死だな** · 2019/05/27(月) 16:16:36.51

ワイドスクワット

**名無しさん必死だな** · 2019/05/27(月) 17:14:22.25

ヘルニアには気を付けるンゴ