一人暮らしの食生活

**名無しさん必死だな** · 2020/03/24(火) 19:39:35.09

私の場合です

朝　ガセリ菌ヨーグルト
昼　会社の給食
夜　松屋

こんな生活が何ヶ月も続いていますが
体の方は大丈夫なんでしょうか？
今のところ目立った不調はありませんが、栄養取れているのか心配です

**名無しさん必死だな** · 2020/03/24(火) 19:40:37.78

心配なら食生活変えればいいじゃん

**名無しさん必死だな** · 2020/03/24(火) 19:40:44.51

俺は夜自炊してる
とても節約になる

**名無しさん必死だな** · 2020/03/24(火) 19:42:06.91

松屋のとこをたまに大戸屋にしてごらんよ

**名無しさん必死だな** · 2020/03/24(火) 19:43:17.42

>>1
数年で健康診断に引っ掛かるぞ
見立てでは糖尿病一直線だな
野菜・炭水化物・肉と魚をバランスよく食べた方がいい

**名無しさん必死だな** · 2020/03/24(火) 19:47:10.31

>>5
給食食ってんなら大丈夫やろ
松屋の頻度減らすだけで

**名無しさん必死だな** · 2020/03/24(火) 19:48:49.87

松屋は丼定食メニューは無添加だからコンビニ弁当とか
よりいいんじゃね

**名無しさん必死だな** · 2020/03/24(火) 19:54:29.19

>>6
管理栄養士が作る給食なら昼だけはいいように見えるけど
結局は一日通した食バランスを考えないと、一食だけまともにしても意味がない
全体バランスを考えないといけない
イッチで評価できる点はヨーグルトだけでも朝を食べようとする姿勢だね
朝食べないのはほんまに最悪

**名無しさん必死だな転載ダメ** · 2020/03/24(火) 19:54:40.65

飯食ってる最中に屁を出そうとしたら
液状のゲリ糞がゆっくりジワジワと漏れた

メシを全部食い終わってから
ウンコの処理しようと思ったけど
染み込んでくるのが早かったので諦めた。

**名無しさん必死だな** · 2020/03/24(火) 19:56:15.49

>>9
オムツしてた方が良いのでは?下痢が止まってないんだろ

**名無しさん必死だな** · 2020/03/24(火) 19:57:53.46

沼でも食ってろ

**名無しさん必死だな** · 2020/03/24(火) 20:56:18.19

考えると辛くなるなぁ

**名無しさん必死だな** · 2020/03/24(火) 21:03:32.47

>>1
会社の給食とか言うのがマトモなら大丈夫だろ
一食1000円位の食事出る会社とか結構副菜豊富だった

**名無しさん必死だな** · 2020/03/24(火) 21:09:14.66

肉体労働でないなら大丈夫じゃね

**名無しさん必死だな** · 2020/03/24(火) 21:12:04.41

仕事から帰ってきたらメシ作る気力すら湧かないから殆どがスーパーで買ってきた弁当