高校野球監督「おかしい…。長い練習や特訓を減らしたら体格がデカくなって球速もあがったぞ？」
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https://number.bunshun.jp/articles/amp/844393?page=2
練習時間減少のプラス効果？
部活動自粛などで練習時間が激減していることについても、実は意外な副産物があるという話を耳にするようになった。高校野球の指導者やトレーナーから聞こえてきたのは、こんな声だ。
・生徒たちの体が大きくなっている。
・投手の球速が伸びている
・飛距離が伸びた
関西で高校生のトレーニング指導を行っているトレーナーは、こう証言している。
「自粛期間があっていつも通りの練習をしていないので、再開しても選手はなかなか動けないのではと思ったのですが、意外と体ができていることが多かった。さすがに身長は変わらないですが、横にがっしりしてきています。特に練習メニューの意味を選手たちが理解しているチームは、個々人が考えて練習をしていたのだろうと思います」
言われたことをやる上意下達の色が濃かった高校野球界でも、トレーナーなどと関わることで選手の意識が向上しているケースも多そうだ。
練習が減って球速が上がった？
また5、6月は練習試合真っ盛りの時期であり、その期間が自粛になったことで過度なトレーニングが避けられ、選手のパフォーマンスにポジティブな変化が起きていると証言する人もいる。北信越地区の高校のコーチもこう語る。
「うちのチームで顕著なのは投手の球速が上がった事です。エースが132→137キロ。メンバー外だった投手が126→131キロ。そのほかにも127→134キロになった選手がいたり、明らかに投手陣は投げる球の質が良くなりました。
本人たちが自粛期間を上手に過ごしたのだと思いますが、野球の障害は圧倒的にオーバーユースによることが多いので、練習が減ったことの影響は大きいと思います。また今は動画でトレーニングやフォームを観られるので、イメージを頭で描きやすいということもあるかもしれません」 基礎トレーニングばかりやれば筋力は増えるだろう
技術力は落ちるかもだけど 筋力は増えるが、実際に飛んでくるボールにバットを当てる感覚は間違いなく鈍ってる 日本のスポーツ馬鹿っていじめたら強くなると思ってるからな
ときに労わり休ませることも成長につながるってことを理解してない 真面目にやってる子はな
何でも無理矢理大きく解釈するのはやめれ >>7
筋トレもやったら2〜3日あけるが当たり前の認識になってるしな
プロのビルダーは部位ごとに毎日やるけど >>16
これなー
なんで知識をないがしろにするんだろうっていつも思ってるわ
ガッツリ特訓と練習して、超回復期間に知識を得る為の座学でいいと思うんだけど >>10
普通じゃない
地方主催で代替大会をやってるだけで
甲子園行きの切符が手に入る訳ではない >>10
大会はやってるけど全く普通ではないやろw こういう昭和脳がまだ生きてるのが令和なんだよね
次の年号の頃にはこういう労咳は死滅してるから大丈夫さ 野球はねえ、筋肉さえつければいいってもんじゃないですよ
なんてハリーが言いそう 今までは何処か疲労が抜け切れてなくて
無意識レベルで体を思うように動かせてなかったとか？ >>9
え？スポーツだけじゃなく仕事もそんなバカばかりじゃないw >>29
休むのも仕事のうちなんて教えるのはまともな会社でまともな上司だった場合だけだよ
俺は休みと寝る時間と飯はしっかり取れと教わったが
まあ遊ぶ時間は寝る時間削るなりして自分で作れとも教わったが まあ、名門校だと
監督やコーチの過去の成功体験に引きづられるから
オーバーワーク気味なのはそーなんじゃね はっきり言うと高校の部活動なら効率よりも修行と思って
オーバーワークに励むがよろしい 果たして、持久筋肉はどうなってるか気になる
あともう一つ、筋肉は消耗品、 今増えた分を使いきったら元に戻るんだけ
なので大会の前に練習を緩めにすると良い、 それが本来のトレーニングの目的だ 過度はスポーツは過度なゲームと同じように体を壊すってやっと理解したか 野球は、プレイ中の消費カロリーが笑えるほど少ないからな
走り回るハードなスポーツだと、動けなくなってると思う 日本のメジャー成功組は少年時代は無理してないからな
スポーツ全般のサディスト監督には悲報だが無視するし関係ないから、収束したらまたボロ雑巾製造工場になります 栄冠ナインは体力減ったら練習効率落ちるからね、当然だね 球速だけに休息が必要だったか、あるいは監督よりも生徒の方がトレに詳しいか 筋トレで言われてる、増やすのは短時間/絞るのは長時間
って話じゃないの >>37
メジャー行った野茂は立花さんをコーチに迎えてたが日本の練習とかトレーニングに苦言を呈してるからな そういやメジャーリーグなんかは練習はほどほどにして毎日プラプラしてるらしいな ダルビッシュが過度なランニングは筋肉量を減らすから無駄とか言っていたな 労働だってそうだよ
日本は働きすぎ、なのに生産性は落ちまくってる 今まで野球の練習してたのを筋トレ中心にしただけだろ
そりゃ、その分は伸びるわ
実際に試合をしたらエラー出したりして普通に弱くなってそう
投手の球速だけで勝てるわけじゃないし ダルは日ハム時代の細い体のほうが良かったんじゃねとは思う 夜遅くまで練習してんのに朝練じゃ疲労抜けないうちにまた疲労するんだから成長するわけない 学生時代硬式テニスやってたけど野球部の練習は異常に見えたもんな >>46
お前それうちの職場に来て同じこと言えるの？(流通業) >>53
流通によってコストという概念が発生する
それを解決することによって金が発生しているんだ、生産性はあるぞ >>55
金が発生していれば生産性はあるんだよ、 逆に言うと生産性のないものに金を出す奴はいない 全盛期体験済みの大人の感覚を10代の子に押し付けたらそりゃオーバーワークだわな 体大きくするんだったら
適度な運動と栄養、休息が必要って話なんでは？ 貴重な時間と栄養を膨大な量無駄にして捨ててきただけだろ 君達本当にトレーニングの意味がわかってないの？
K-1選手なんか試合前の一週間は、寝てばかりだぞ 野球なんかはボールをさわってないと感覚が鈍りそう
でもまずは体作りなのかな
俺が高校大学の頃は筋トレは部位ごとに曜日を変えてやってたな
持久力と自粛の関係性はどうなんだろ 筋肉量と筋力だけなら筋トレと休養(タンパク質補給)で増えるけど技術やらスタミナやらは反復運動有酸素運動寄りの筋量減らす行為だし
どっちもバランス良くが大事じゃね？ フィジカルの成長は休んでるときに起こるからな。
やりすぎは逆効果ってけっこう昔から言われてるよな。 負荷しかかけない練習が減って効率的な練習が増えたから能力が上がったんだろうね
スポーツを昔の映像と今の映像で見ると明らかに今のほうが上手いもん スマホのカメラで他校の偵察したりyoutubeでトレーニング動画見たりするのを見て
学生の分際で小手先の技術ばかり身に付けて小賢しい、うちはそんなことさせないとか言っちゃう界隈だからな >>52
お前らが一生懸命運んだものの大半は買い手がつかなくてゴミとして捨てられるだけだぞ >>67
残念ながらそのゴミとやらもきっちり回収してるんだよ、 それを含めて流通だ >>67
じゃあまず、職業と年収を教えてくれるかな？ たくさん練習した後思い切り休むと筋繊維が強くなる超回復ってのがあるけどそれ発動したんじゃね 練習って基本的にメンタル的にはマイナスになりがちなんだよな >>52は残業バリバリしても皆さん完璧な流通をされる素晴らしい運送屋さんのようだけど
大抵は過労だけが原因とも言えんが荷物の積み込み不良で返品とか結果的に製造の生産性の足を引っ張ってて、最悪過失致死やトラックぶつけてドライバーがお亡くなりになったり、ね 野球でゲロ吐くほど走り込みしてなんか意味あるのかね
足腰背筋鍛えるだけなら筋トレしてた方がいいんじゃないか この2、3ヶ月で体が大きくなったと実感できるほど大きくなってるて
それはそれで何か病気を疑うレベルだな >>66
スポーツ漫画だと普通にそういうのもありなのにね
無理やり個性出した方が展開的に面白いからかもしれんけど >>77
限界の状況で結果を出す練習
基本的に試合ではベストの状態で戦えないから、あえて限界の状況で練習をさせて、試合に備える >>67
悲しいが事実
ゴミを運んでゴミを並べてゴミを捨てて
生産性はゼロ
日本の労働の半分以上は無駄 >>80
とにかく楽しんでプレイしよう！がモットーの野球部が甲子園に出たら対戦校にこちとら遊びでやってんじゃねぇ、野球を舐めるな、と煽られた話もあるな
ホント漫画チック 水飲ませないとかウサギ飛びとか日本の高校スポーツ界は理不尽に選手潰してたからな。 >>86
高校野球が『一回』がものすごい長引く可能性があるので、水を飲まない状態で練習する意味はある、 不利な状況で練習をする意味はちゃんとある
うさぎ跳びは『害』の方が大きいのでもうやってない >>88
それトレーニングの効率落ちる方がデメリットでかくね？ >>88
炎天下の球場でやらすのが悪い気もするが"大人の事情"が絡んでくるからなぁ 根性焼き育成高校がイメージアップの為に投手に水渡してたなぁ >>88
今は一回が長引いた時は水分補給出来るようになったはず。 >>89
そこはバランス、監督がどちらかを選択する
熱いとかいう理由だけで練習できないならラグビーなんか練習すらできないぞ、まあ、ラグビーは死人や怪我人が日常的に出る欠陥スポーツなんだけど あんなに投げさせてスピードが上がるわけないのに野球の指導者はアホしかいないのか 野球部員ってイジメして部室でタバコ吸ってるだけだろ これ前から桑田も言ってるやつじゃん
長時間練習しても疲れて効率が落ちて良くないって
短い時間でサッと練習するほうが良いって言って
PLではそれを監督に直訴したってな
そしたらあの黄金期ですよ 野球は指導者がダメダメだよな
指導しない指導者ばかりだ 高校野球でも中継ピッチャー、抑えピッチャーを育てればいいのに
エースを1人育てて、そいつに頼るだけってのが
もう本当に糞 >>100
そりゃよっぽどの名門校じゃないと無理
球数制限するならイニング制限した方が公平性が保てる >>93
ラグビーとかは疲労して追い込まれてから動ける身体とメンタルが重要だけど
交代制の野球はあんまり意味無いと思う
ある程度コンディションを保った状態を維持して最高値を引き出す訓練や駆け引きの知識が重要なんじゃない？ >>102
野球ってのは一回が長引かない限り、スポーツなんだよね
ラグビーは日本語で闘球って書くんだ、闘はレスリングって意味、 体の半分ぐらいテーピングで巻いて出場する球技、 それの一体どこがスポーツだって言うんだよ(泣) >>78
血尿出るまで、じゃなく、血尿が出尽くすまで、だよ
出てからが本格的なシゴキの始まり
少なくとも俺が高校球児やってた頃（89〜91年）はそうだった
最後の夏は背番号7のレギュラーで結果は県大会ベスト16 >>99
そもそもメンバー表すら管理出来ねぇからな
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6366861
勝利目前、ベンチ外の選手を代打に…没収試合になり敗戦 >>103
ラグビーよりヤバいのはアメフト
いくら重装備とはいえ
相撲の立ち合いを1試合で20〜30回するようなもの
NFL選手が引退後に何らかの後遺症を残す割合はボクシングの比じゃない >>101
投手の肩肘を守るために一番いいのは連投しないこと
1日空けるだけでも負担が全然違う
けど、連投しないルールが出来たら
ますます、中学の野球エリートを集めてる私立強豪が有利になり
公立校が甲子園に出場するのはほぼ絶望的になる
昭和の昔から「エース級投手がもう一人いたら」
って悩みを公立校は常に抱えていたから >>108
死人が出る割合は、アメフトよりラグビーの方が多いぞ、アメフトは ボールを持ってない選手がボールを持ってない選手に当たることができるが、 ラグビーはボール一つに全員が突っ込んでくるから、 審判が下手くそだと死人出まくり >>110
9番打者にデッドボールを投げまくる戦術が有効なんだな、 もちろんデッドボールを投げるのは使い捨ての投手
9番打者をわざと走らせて、タッチしないで、しばらくキャッチボールをするとか >>101
投球制限だとファールで粘って投手交代させるのが流行るぞ >>113
そんなの昔からやってるよ
私立校がエース頼みの公立校と対戦する時の常套手段
20年ぐらい昔にMLBで100球制限が出来て
その後NPBでも後追いで採用され、今じゃ先発完投が少数派になったけど
これは投手の肩を守るのが目的じゃなくて
その方が勝率が高くなることがセイバーメトリクスで証明されたから 高校野球は下手の横好きが監督やってるからな
実績の9割は選手の力だぞ >>113
書き方が悪かったけども、イニングを9回じゃなく7回にした方がよい
球数制限は野球が変わり過ぎてしまうのでなし派 >>105
と、いうか血尿かと思われていたのが本当は過度な運動で筋肉組織が融解して尿に出てる症状なんだとか
それで死に至るケースも出てる 部活とか毎日やることが美徳みたいになってるけど
週末の試合とか含めて週４〜５日くらいの活動がちょうどいいよな
非行防止を標榜する教師とか子供の面倒見ずに済む親からは嫌がられるだろうけど >>112
昔のパワプロサクセスでビーンボール投げたりスライディングで主人公にぶつかろうとするチームがいたの思い出した
>>114
ひたすらカットして粘ってたバッターが叩かれてたような >>120
昔の高校野球はこんなのばっか
https://www.youtube.com/watch?v=22r_M2I6U3A
先頭打者の死球とか二塁へのスライディングとか
今じゃ守備妨害かつ厳重注意
スパイクも金属製で
腹を蹴られてあばら骨を折られた選手とかザラにいた >>119
部活動の顧問は残業扱いにならないからスポーツ馬鹿以外やりたがらない
なんかの漫画で顧問の嫁が主人公にあんたらのせいでタダ働きされていい迷惑だと食ってかかるシーンあったな 野球がバカと豚がやるお遊びレジャーって事がよくわかるね 体育系の部活動は社畜になる為の精神修行だから
別にそのスポーツに秀でなくても良い
忍耐力と持久力と理不尽さに慣れる場所や
だから有名大学の体育会系の就職率は良い
総合商社や電通だって必要なのは社畜だからな 星野君の二塁打という道徳の教科書にもなっていた有名な話が
あるがあれも今なら監督の方が間違っていると叩かれそうだな。 だから言うてるじゃん
毎日のトレーニングでは筋肉は発達しない
本当に筋力高めたいならトレーニングは二日に一回、部位によっては三日に一回にしないと >>126
あれは有名な対立教材。
論議が巻き起こって結論が出ず、お互いに意見を言い出し合うことこそが目的。
他のクラスメイトが自分と全く違う意見を持っていると認識させるのが目的。 >>125
有名大学の体育会系の就職率の高さは、ふるい落としによるものだから >>122
満田拓也が「Major」の前にサンデーで連載してた
バレーボール漫画「健太やります」だったっけ 総合商社も電通もやってる仕事は下請けに丸投げで責任押し付け利益掠め取るクソ業種 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
