コーヒー飲むと眠くなるんだけど何で？

**名無しさん必死だな** · 2023/04/08(土) 22:47:51.66

コーヒー飲んで３０分ぐらい仮眠して起きるとスッキリする

**名無しさん必死だな** · 2023/04/08(土) 23:04:18.41

コーヒー飲む事自体が一種のルーチンや習慣になってない？
習慣的な事を終えると安心して眠くなるみたいなスイッチが入ってるのかもね、カフェインは効くまで一定の時間がかかるし

**名無しさん必死だな** · 2023/04/08(土) 23:04:41.43

それがコーヒーナップです

**名無しさん必死だな** · 2023/04/08(土) 23:26:18.94

眠くなるのは知らんけど目覚めがいいのはカフェインが20～30分後に作用するかららしい

**名無しさん必死だな** · 2023/04/08(土) 23:42:45.19

仮眠出来る環境なら仮眠はお勧め

インスタントコーヒーで粒が溶け切らない位に濃くすれば
とりあえずは眠らず動けるよ
吐気も催すけどな
カフェインは劇物だから摂取しすぎはよろしく無い

**名無しさん必死だな** · 2023/04/08(土) 23:50:52.09

飲む→寝る→起きる→寝てスッキリ&カフェインが効いてきてスッキリ
じゃないの？

**名無しさん必死だな** · 2023/04/09(日) 00:11:38.94

寝れない仕事は俺には絶対に無理