★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★ 避難所
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スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、できるときに風呂に入りましょう。 836 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 11:19:47.21 ID:djB5u8D0
>>806
おはよー昨日は12時30分に寝たよ。8時に起きたあ中々いいリズム
807 名前:小鳥遊 ◆3zqeWmWC1M [sage] :2018/05/29(火) 00:10:30.48 ID:6DYA8hGD
わたみんは早く寝ろよｗ
＞おまえこそ早く寝ろよw
830 名前:小鳥遊 ◆3zqeWmWC1M [sage] :2018/05/29(火) 02:43:21.98 ID:6DYA8hGD
おつですー、おやすみみみ
＞寝るのが2時43分って遅すぎい
ほんと小鳥はブーメラン男だよな
昨日は誹謗嘲笑スレの攻防が楽しかったし
やっぱクソバカ統失をからかうとスッキリしてねれる
クソバカ統失の小鳥遊とクソバカ統失のラッピーも
いつでもスレに来ていいっていってたし
そーいえば統失ラッピーや統失げっそりや統失メデューサは寝れたのかな？
クソバカ統失の小鳥がねれないくらいだから
ねれてないだろうなどーせ
統失ってまじ単純だわ
ふうやっと5月29日だ今日も快眠の為にスレにお邪魔するわ
718 名前:優しい名無しさん (ｴｰｲﾓ SE63-MnKL) :2018/05/29(火) 04:46:05.03 ID:BnPlaol5E
メデューサ今日は完徹じゃない？
717 名前:メデューサ ◆nWOSjU0PQQ (ﾜｯﾁｮｲ c95c-huhd) [sage] :2018/05/29(火) 04:40:27.97 ID:CIdxAXE/0
ありがとう(T ^ T)
705 名前:ラッピー ◆qK612payBI (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK75-4OAu) [sage] :2018/05/29(火) 03:47:09.30 ID:HUrVO82LK
(ﾟωﾟ)くま？
ヾ(>ω<)ﾉくま〜〜〜
＞はい案の定寝れてないとw一方おれはすやすや 229 名前:名無しさん [sage] :2018/05/29(火) 17:02:39
>>223
しおりんさん、先ず耳の痛い話聞いてくれて本当にありがとうね！正直すまんかった。汗
言い過ぎてごめん、言い訳になるけど眠剤飲んでたから判断力落ちてたと思います。
しおりんさんの自由を束縛したのではないかと申し訳ない気持ちでいる。
ＧＩＤの話題のはしても良いと思うんだけど…正直自分がどう答えていいかわからんので。
231 名前:しおりん@GIDMtF◆NX01/uBngQ [sage] :2018/05/29(火) 17:11:08
>>229
>>230
GIDや女性化については、私も繊細ですし、女心とかの確立（後は男心との関係性）を模索しています。
ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いいたします。
＞なんもわかってないよな やんわりいってるけど
いちいち
182 名前:しおりん@GIDMtF◆NX01/uBngQ [sage] :2018/05/28(月) 16:38:35
何か寂しい…(。>д<)
184 名前:しおりん@GIDMtF◆NX01/uBngQ [sage] :2018/05/28(月) 17:07:49
>>183
乙女心暴走してる。
彼氏に飛び込みたいという。
そういう気持ちが最近強いの。
こーいうキモいこと言うのは控えてくれちゅうことやろ 229 名前:はなびいーむ [sage] :2018/05/29(火) 18:08:35.06 ID:JoKIogcQ
例えばきしょいって言われるには理由があるんだよ
もっと人より風呂入るとかしたら？
夏場だしね、汗かいてきしょいのかもよ
統失ってもっと自分のきしょさを自覚したらどうかな？
あ、気に障ったのかな？それならごめん
けど心配していってるんだよ。君の事が心配なのが伝わらなくて残念だよ。 922 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:09:34.83 ID:JoKIogcQ
しおぶたはレックリングハウゼン病つうんだってよ
どんな病気なんだってみてみたら
きんもいアトピーみたいなグロ画像がでてきた
足のアトピーみたいなやつ
924 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:10:49.61 ID:JoKIogcQ
リスカをグロと言う割によ
レックリングハウゼン病の方がグロ画像だったわ
925 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/05/29(火) 22:11:10.78 ID:JoKIogcQ
そのくせ風呂に入らないんだろ？きもぢわりいなあ
926 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:11:39.66 ID:JoKIogcQ
そうやって不潔にしてるからレックリングハウゼン病になんじゃねえの？
小鳥はどう思う？ 945 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:39:54.40 ID:JoKIogcQ
しおぶたはこう無理に女性らしくならないとって演じすぎてるとこがはなにつくんだよなあ
946 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:40:25.35 ID:JoKIogcQ
あ、荒らしとか悪口とかではなくてね？
947 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:40:46.45 ID:JoKIogcQ
小鳥はどう思う？
948 名前:小鳥遊 ◆3zqeWmWC1M [sage] :2018/05/29(火) 22:42:12.03 ID:6DYA8hGD
まあそういう面はあるかもしれないけど、それだけ悩んでいるんだろうよ
>そーいう面はたしかにあるんだってさ
気をつけなよ
善意で言うけど 836 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 11:19:47.21 ID:djB5u8D0
>>806
おはよー昨日は12時30分に寝たよ。8時に起きたあ中々いいリズム
807 名前:小鳥遊 ◆3zqeWmWC1M [sage] :2018/05/29(火) 00:10:30.48 ID:6DYA8hGD
わたみんは早く寝ろよｗ
＞おまえこそ早く寝ろよw
830 名前:小鳥遊 ◆3zqeWmWC1M [sage] :2018/05/29(火) 02:43:21.98 ID:6DYA8hGD
おつですー、おやすみみみ
＞寝るのが2時43分って遅すぎい
ほんと小鳥はブーメラン男だよな
昨日は誹謗嘲笑スレの攻防が楽しかったし
やっぱクソバカ統失をからかうとスッキリしてねれる
クソバカ統失の小鳥遊とクソバカ統失のラッピーも
いつでもスレに来ていいっていってたし
そーいえば統失ラッピーや統失げっそりや統失メデューサは寝れたのかな？
クソバカ統失の小鳥がねれないくらいだから
ねれてないだろうなどーせ
統失ってまじ単純だわ
ふうやっと5月29日だ今日も快眠の為にスレにお邪魔するわ
718 名前:優しい名無しさん (ｴｰｲﾓ SE63-MnKL) :2018/05/29(火) 04:46:05.03 ID:BnPlaol5E
メデューサ今日は完徹じゃない？
717 名前:メデューサ ◆nWOSjU0PQQ (ﾜｯﾁｮｲ c95c-huhd) [sage] :2018/05/29(火) 04:40:27.97 ID:CIdxAXE/0
ありがとう(T ^ T)
705 名前:ラッピー ◆qK612payBI (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK75-4OAu) [sage] :2018/05/29(火) 03:47:09.30 ID:HUrVO82LK
(ﾟωﾟ)くま？
ヾ(>ω<)ﾉくま〜〜〜
＞はい案の定寝れてないとw一方おれはすやすや 229 名前:名無しさん [sage] :2018/05/29(火) 17:02:39
>>223
しおりんさん、先ず耳の痛い話聞いてくれて本当にありがとうね！正直すまんかった。汗
言い過ぎてごめん、言い訳になるけど眠剤飲んでたから判断力落ちてたと思います。
しおりんさんの自由を束縛したのではないかと申し訳ない気持ちでいる。
ＧＩＤの話題のはしても良いと思うんだけど…正直自分がどう答えていいかわからんので。
231 名前:しおりん@GIDMtF◆NX01/uBngQ [sage] :2018/05/29(火) 17:11:08
>>229
>>230
GIDや女性化については、私も繊細ですし、女心とかの確立（後は男心との関係性）を模索しています。
ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いいたします。
＞なんもわかってないよな やんわりいってるけど
いちいち
182 名前:しおりん@GIDMtF◆NX01/uBngQ [sage] :2018/05/28(月) 16:38:35
何か寂しい…(。>д<)
184 名前:しおりん@GIDMtF◆NX01/uBngQ [sage] :2018/05/28(月) 17:07:49
>>183
乙女心暴走してる。
彼氏に飛び込みたいという。
そういう気持ちが最近強いの。
こーいうキモいこと言うのは控えてくれちゅうことやろ 229 名前:はなびいーむ [sage] :2018/05/29(火) 18:08:35.06 ID:JoKIogcQ
例えばきしょいって言われるには理由があるんだよ
もっと人より風呂入るとかしたら？
夏場だしね、汗かいてきしょいのかもよ
統失ってもっと自分のきしょさを自覚したらどうかな？
あ、気に障ったのかな？それならごめん
けど心配していってるんだよ。君の事が心配なのが伝わらなくて残念だよ。 922 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:09:34.83 ID:JoKIogcQ
しおぶたはレックリングハウゼン病つうんだってよ
どんな病気なんだってみてみたら
きんもいアトピーみたいなグロ画像がでてきた
足のアトピーみたいなやつ
924 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:10:49.61 ID:JoKIogcQ
リスカをグロと言う割によ
レックリングハウゼン病の方がグロ画像だったわ
925 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/05/29(火) 22:11:10.78 ID:JoKIogcQ
そのくせ風呂に入らないんだろ？きもぢわりいなあ
926 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:11:39.66 ID:JoKIogcQ
そうやって不潔にしてるからレックリングハウゼン病になんじゃねえの？
小鳥はどう思う？ 945 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:39:54.40 ID:JoKIogcQ
しおぶたはこう無理に女性らしくならないとって演じすぎてるとこがはなにつくんだよなあ
946 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:40:25.35 ID:JoKIogcQ
あ、荒らしとか悪口とかではなくてね？
947 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:40:46.45 ID:JoKIogcQ
小鳥はどう思う？
948 名前:小鳥遊 ◆3zqeWmWC1M [sage] :2018/05/29(火) 22:42:12.03 ID:6DYA8hGD
まあそういう面はあるかもしれないけど、それだけ悩んでいるんだろうよ
>そーいう面はたしかにあるんだってさ
気をつけなよ
善意で言うけど 836 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 11:19:47.21 ID:djB5u8D0
>>1
おはよー昨日は12時30分に寝たよ。8時に起きたあ中々いいリズム
807 名前:小鳥遊 ◆3zqeWmWC1M [sage] :2018/05/29(火) 00:10:30.48 ID:6DYA8hGD
わたみんは早く寝ろよｗ
＞おまえこそ早く寝ろよw
830 名前:小鳥遊 ◆3zqeWmWC1M [sage] :2018/05/29(火) 02:43:21.98 ID:6DYA8hGD
おつですー、おやすみみみ
＞寝るのが2時43分って遅すぎい
ほんと小鳥はブーメラン男だよな
昨日は誹謗嘲笑スレの攻防が楽しかったし
やっぱクソバカ統失をからかうとスッキリしてねれる
クソバカ統失の小鳥遊とクソバカ統失のラッピーも
いつでもスレに来ていいっていってたし
そーいえば統失ラッピーや統失げっそりや統失メデューサは寝れたのかな？
クソバカ統失の小鳥がねれないくらいだから
ねれてないだろうなどーせ
統失ってまじ単純だわ
ふうやっと5月29日だ今日も快眠の為にスレにお邪魔するわ
718 名前:優しい名無しさん (ｴｰｲﾓ SE63-MnKL) :2018/05/29(火) 04:46:05.03 ID:BnPlaol5E
メデューサ今日は完徹じゃない？
717 名前:メデューサ ◆nWOSjU0PQQ (ﾜｯﾁｮｲ c95c-huhd) [sage] :2018/05/29(火) 04:40:27.97 ID:CIdxAXE/0
ありがとう(T ^ T)
705 名前:ラッピー ◆qK612payBI (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK75-4OAu) [sage] :2018/05/29(火) 03:47:09.30 ID:HUrVO82LK
(ﾟωﾟ)くま？
ヾ(>ω<)ﾉくま〜〜〜
＞はい案の定寝れてないとw一方おれはすやすや 229 名前:名無しさん [sage] :2018/05/29(火) 17:02:39
>>1
しおりんさん、先ず耳の痛い話聞いてくれて本当にありがとうね！正直すまんかった。汗
言い過ぎてごめん、言い訳になるけど眠剤飲んでたから判断力落ちてたと思います。
しおりんさんの自由を束縛したのではないかと申し訳ない気持ちでいる。
ＧＩＤの話題のはしても良いと思うんだけど…正直自分がどう答えていいかわからんので。
231 名前:しおりん@GIDMtF◆NX01/uBngQ [sage] :2018/05/29(火) 17:11:08
>>229
>>230
GIDや女性化については、私も繊細ですし、女心とかの確立（後は男心との関係性）を模索しています。
ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いいたします。
＞なんもわかってないよな やんわりいってるけど
いちいち
182 名前:しおりん@GIDMtF◆NX01/uBngQ [sage] :2018/05/28(月) 16:38:35
何か寂しい…(。>д<)
184 名前:しおりん@GIDMtF◆NX01/uBngQ [sage] :2018/05/28(月) 17:07:49
>>183
乙女心暴走してる。
彼氏に飛び込みたいという。
そういう気持ちが最近強いの。
こーいうキモいこと言うのは控えてくれちゅうことやろ 229 名前:はなびいーむ [sage] :2018/05/29(火) 18:08:35.06 ID:JoKIogcQ
>>1
例えばきしょいって言われるには理由があるんだよ
もっと人より風呂入るとかしたら？
夏場だしね、汗かいてきしょいのかもよ
統失ってもっと自分のきしょさを自覚したらどうかな？
あ、気に障ったのかな？それならごめん
けど心配していってるんだよ。君の事が心配なのが伝わらなくて残念だよ。 922 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:09:34.83 ID:JoKIogcQ
>>1
しおぶたはレックリングハウゼン病つうんだってよ
どんな病気なんだってみてみたら
きんもいアトピーみたいなグロ画像がでてきた
足のアトピーみたいなやつ
924 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:10:49.61 ID:JoKIogcQ
リスカをグロと言う割によ
レックリングハウゼン病の方がグロ画像だったわ
925 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/05/29(火) 22:11:10.78 ID:JoKIogcQ
そのくせ風呂に入らないんだろ？きもぢわりいなあ
926 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:11:39.66 ID:JoKIogcQ
そうやって不潔にしてるからレックリングハウゼン病になんじゃねえの？
小鳥はどう思う？ 945 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:39:54.40 ID:JoKIogcQ
>>1
しおぶたはこう無理に女性らしくならないとって演じすぎてるとこがはなにつくんだよなあ
946 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:40:25.35 ID:JoKIogcQ
あ、荒らしとか悪口とかではなくてね？
947 名前:優しい名無しさん :2018/05/29(火) 22:40:46.45 ID:JoKIogcQ
小鳥はどう思う？
948 名前:小鳥遊 ◆3zqeWmWC1M [sage] :2018/05/29(火) 22:42:12.03 ID:6DYA8hGD
まあそういう面はあるかもしれないけど、それだけ悩んでいるんだろうよ
>そーいう面はたしかにあるんだってさ
気をつけなよ
善意で言うけど 買い物に行かないと行けないんだけど、まだ入れてない
シャワーだけでもいいのに… >>1
ここが立つ直前に、お風呂に入れない夜スレが荒されてたんだけど
立てるならそこの避難所を立ててよ >>40
このスレはいつも容量いっぱいになるまで荒らされてたから避難所が立ってるんだと思うよ >>41の荒された直後、別名の避難所スレが立ってた
同じ名前で避難所なら善意と思えるけど、
これは対抗スレを潰す嫌がらせだよね？ 時系列的にはこのスレがdat落ちした後に>>41のスレが立ったのだけれども
それ言ったら>>41が対抗すれを潰すために立てられた嫌がらせスレになっちゃうww >>41の主の人はメンヘルの人で、このスレのdat落ちとか知らないし
このスレが板に存在しない時に来て、普通に立てただけなのだから
敵意向けるのも嫌がらせも違うかと
てかいつまで昔の事に拘ってるの？ >>41の前スレも同じコピペで落とされてるから
スレ主と>>44は勘違いしてるかと どーでもいいよこのスレもあのスレも荒らしに潰された被害者なんでしょ？
シャワれたよ！っていってもシャンプーしただけだけど… 似たようなスレがあるとややこしいんで
立てるなら、需要がある>>41スレの避難所として立てて欲しい 傲慢というより合理的だと思う
スレが2つもあると新参の人は戸惑うだろうし お風呂スレ2つも要らん
重複立てて必死にスレ伸ばそうとしてる
↓このレス以降の輩こそ傲慢では？
嫌がらせで住人は集まらんよ この避難所と、向こうでは、住んでる住人が違うと思う。 重複って意味が通じない（ー＿ー；）
このスレを強引に使いたいのね…傲慢すぎる >>55
そもそも、お風呂スレはこっちだったと記憶。
荒しが居着いて、メンタル？の出張所が出来、そっちは荒らされず、こっちは荒らす。
何か不可解。 >>56
出張所って昔の事だし、誰もピンと来ない話
もう存在してないんだから良いじゃない
>>54
お風呂スレが複数あると新規の人は困惑するよ
新参さんは切り捨て？ >>55
そもそも元々立ってた板のコンセプトからして違ってたんだから重複も何もないでしょ
何でそこまでして｢向こうのスレ｣を生き残らせたいの？ お風呂スレは2つも不要
古巣の人以外、コンセプトなんて言われても伝わらないし
どちらが本スレか戸惑うだけ 重複スレが量産されてる所をみると、新参の人が困るなどどうでもよく
スレ主の意地で立てられてるとしか思えない
前スレは需要なくてdat落ちしてたから
実際ここ伸ばしてるのは少数だと思う まぁまぁ言い合ってても意地張ってもどうせ埋められるんやで
その辺にしとけば？エネルギーの無駄
あと、２スレを荒らしてる犯人は花火ってコテ
しおりに粘着してるから、しおりが居るスレが狙われてる
ここをしつこく立ててる人間もしおりとバレてる
恐らく必死オルグとかでID追跡したんだろう
しおりはお前の存在のせいで向こうまでスレが荒されてんだから書き込み慎めよ ／:::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
./:::l::::::::::::::::::::::::::::::人::::::ヽ
l:::＠ヽ------‐‐'′ ヽ､::ヽ
l::::l_, ――､===, ――､l_::::i
l::::l.| ｰ･- .|ﾉ | -･‐ |.l::::l
l::/ ヽ＿__// ヽ＿＿/.ヽ::l
l::l （●__●） l:l
l::l __-┴┴-__ l::l
l::＼. ‐ニﾆニ‐ ／::l
ヽ-,'＼ ,ー‐、 .／.`=´
ﾉ~ヽ/l`ー―-―‐'l´ヽ.ﾉ~
スレ主の僕とねっとりトークしましょう
お風呂に入れない30歳、●ノマコト
https://www.instagram.com/thegifumap/ >>62
私も二三回立てた事あるけど埋め立て荒らしやられた
本当に判別ついてるのかな？ 過去に2,3の例外があるにしても
荒らしの中では概ね、宇野が立てた認識だから
このスレタイだと今後も何万スレでも荒らされるだろうね
しかしこれだけ荒らしと張り合えるなら
宇野は絶対鬱じゃないだろw 私も何回か立てているけど
宇野でもしおりでもない
５ちゃんで自分以外は全部同じ人に見えたら
病気だから５ちゃんをやめるべきってじっちゃが 文盲多すぎワロタ
事実がどうあれ、荒らしがそう捉えてるから
狙われんだろって話なのに
しかしこんなに文盲ばかり同時に沸くものかね >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>96
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>96
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>96
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>96
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)
ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする) >>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる >>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) >>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。 >>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間 →この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回 →自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！ >>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
元気になり気合かﾞ入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
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