【ひきこもり】外出できない Part20【うつ】

1優しい名無しさん2018/09/26(水) 22:20:42.81ID:4BzuV/9d
うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。

過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part11【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1492899797/l50
【ひきこもり】外出できない Part12【うつ病】
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1494314055/
【ひきこもり】外出できない Part13【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1496983909/
【ひきこもり】外出できない Part14【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1502197590/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】(重複)
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50
【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1531693602/

◆メンヘルサロンローカルルール
・心が病んだ人に対する、誹謗・挑発・差別的内容の発言は、絶対に禁止。
・下品、エロ、グロ、著しく不謹慎・不道徳、呪詛的、不快な印象を与える書き込みは禁止。
・荒しや煽りは放置・無視。荒しに反応する人も荒しです。
・放置できない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。

※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。

420優しい名無しさん2018/10/18(木) 18:18:52.91ID:A2yePyrI
友達などとうに消えたわ

421優しい名無しさん2018/10/18(木) 20:07:51.34ID:u2Ic8lNQ
>>418
脚力の衰え乙!スクワットしなよ。YouTubeの動画を見て正しいやり方で深く腰を落とす。最近、始めたから30回で限界だけど、体が安定して体つきも変わって来たよ。

422優しい名無しさん2018/10/18(木) 20:10:17.36ID:7cOo1Q8q
友達も親も兄弟も仕事もなくしてた
月2回の通院だけしか外に出ないからとっさに言葉が出なくなった

423優しい名無しさん2018/10/18(木) 21:49:59.78ID:EAxO8dzo
冬うつがもう始まって食う寝るトイレ猫のエサやりしか出来なかった今日…
外出入浴どころじゃなくなってしまった

424優しい名無しさん2018/10/18(木) 21:59:17.93ID:xdd7Of/3
保守

425優しい名無しさん2018/10/18(木) 22:00:02.34ID:u2Ic8lNQ
>>423
猫のエサやり→猫のトイレ掃除→猫の相手 から、出来る事を1つ増やして行けばいいと思うよ。猫を飼ってる貴方はきっと優しい人だと思いますよ。

426優しい名無しさん2018/10/18(木) 22:44:22.93ID:EAxO8dzo
>>425
優しいお返事ありがとうございます
今はどうしても体が動かなくて猫も構ってあげられなく家事も出来ず辛いです
少しでも動けるようになったらアドバイス通りやってみたいと思います
お気遣いどうもでした

427優しい名無しさん2018/10/18(木) 22:51:58.80ID:XJ/aLe/7
猫がひもじい思いしなくて済んだんだ
あなたはえらいよ

428優しい名無しさん2018/10/18(木) 22:52:59.50ID:EAxO8dzo
連投失礼します
今日はどうも辛くて二度も頓服のお世話になりました
今夜は好きな音楽を聴きながら寝逃げします
皆さんも季節の変わり目でお辛いと思いますが少しでも良くなるようアイディアを駆使してどうぞご自愛ください
425さんもありがとうございました
それではお休みなさい

429優しい名無しさん2018/10/18(木) 22:57:34.03ID:EAxO8dzo
>>427
ありがとうございます
少しでも自分の存在価値があるのかなと思えました
働いて御飯代を稼げるのが一番ですがそれが無理でもまず御飯と水を絶やさない事が最優先ですよね
皆さんお優しくて本当に心が暖まります

430優しい名無しさん2018/10/19(金) 01:26:19.39ID:m7o6ilDB
自分に存在価値を見出せない価値観って何なんだろう

431優しい名無しさん2018/10/19(金) 06:46:40.85ID:NJ5goVnH
自分には存在価値は無いと漠然と思ってるけど… 

たまねぎ刻めたから少し調子はいいはずだけど風呂歯磨きがまだまだ難関。

432優しい名無しさん2018/10/19(金) 16:55:25.39ID:OK/D8XXq
みんなともダチいるけど、会う気がないってだけの人もおおいやろ

433優しい名無しさん2018/10/19(金) 19:31:33.65ID:TP9qfEwy
友達いた(過去形)だな
引きこもり初期は二人くらいとまだチャットやメールでやりとりしてたけど段々疎遠になった
自分はまだ友達と思ってるけど向こうはそう思ってないと思う

434優しい名無しさん2018/10/19(金) 19:46:09.85ID:Nr2rP35a
>>429
僕の場合はペットを飼ってて、体調が悪くなって手放したからね。セキセイインコ1羽目.譲渡。2羽目譲渡。金魚.放流。僕はペットを飼っては駄目な人間だと悟ったよ。大変でしょうけど、決して無理はせずに静養して下さい。

435優しい名無しさん2018/10/19(金) 20:22:34.67ID:5I8CFvLt
人形かなんか買うと結構安心出来るよ
自分は結構でかいやつで安心感得てる

436優しい名無しさん2018/10/19(金) 21:59:03.35ID:8g9Ov5YN
保守

437優しい名無しさん2018/10/20(土) 04:39:46.92ID:TmfTZWhy
1人では外出が出来ないけど、家族となら外に出られるっていう場合はスレチですか?

438優しい名無しさん2018/10/20(土) 07:48:43.31ID:hHn+BMkT
09095143235

439優しい名無しさん2018/10/20(土) 08:28:27.33ID:LVf3YiZS
最近干しぶどうに焼酎入れて漬けて時々一口飲んでる。

440優しい名無しさん2018/10/20(土) 08:36:35.40ID:3e8YIpzJ
>>437
ええんちゃう。

441優しい名無しさん2018/10/20(土) 12:40:41.26ID:qvVxQzWF
なんもやる気しねえ

442優しい名無しさん2018/10/20(土) 14:05:21.45ID:evjKeQhe
人が怖いなぁ

443優しい名無しさん2018/10/20(土) 15:06:26.36ID:twZT0wsV
このスレッドに居る皆さんは、男女問わずに性欲は有るの?俺は1週間以上処理しなくても平気(面倒臭い)だけど、ムラムラはするよ。今から風俗(本番はなし)に行こうか迷ってる。

444優しい名無しさん2018/10/20(土) 15:08:24.21ID:evjKeQhe
性欲ある。風俗行きたいけど電車乗るの怖いから無理

445フンバリャ・ヨーデル ◆AsOKpBPffM 2018/10/20(土) 17:30:12.71ID:f1k9Kpy1
88 名前:フンバリャ・ヨーデル ◆AsOKpBPffM :2018/10/20(土) 17:23:54.20 ID:f1k9Kpy1
高齢ひきこもりの子を持つ70代母親の吐露「私は私の人生を放棄しないために」

「疲れ果てて、娘を殺して私も死のうと思ったことがあるんです」

 衝撃的な言葉を発したのは、とある家族会講演会で出会った高野京子さん(仮名=79)だ。小柄でやせた京子さんは、そのまま口を真一文字に結んだ。49歳の娘と2人暮らしだが、この娘が30年以上もひきこもっているのだという。

娘の部屋の鍵が開くのを待って、夫が乱入したこともあった。娘はまるで子どものように泣き叫んだ。「野中の一軒家じゃないんだから、
こんな夜中に大騒ぎしないで!」と京子さんが間に入って止めた。そうこうしているうちに夫は諦(あきら)めてしまったという。

親の高齢化を懸念『8050問題』

 2016年、内閣府は15歳から39歳までの「ひきこもり」が全国で推計54万1000人いると発表した。この調査は2010年、
2015年と2度にわたって行われたが、いじめや不登校をきっかけに起こる「子ども、若者の問題」ととらえられていたため、40歳以上は調査の対象にされてこなかった。

親が70代、子どもが40代での問題は「7040」問題と呼ばれてきたが、今はすでに「8050」問題も浮上している。
80歳になってひきこもりの子を抱える親の気持ちを考えると切ない。本当に親だけがいけなかったのだろうか。

 49歳でなおひきこもりを続けるひとり娘と暮らす京子さんは、まさにその「8050問題」に直面する当事者親子なのだ。

「普通に働いてほしいだけなのに」
一方40歳の息子を抱えているのは、富永裕子さん(仮名=70)だ。大学を出て就職した息子が、社内の人間関係につまずいて退職したのは25歳のとき。そこからうつ状態になってひきこもった。

「私としては、ただ普通に働いてほしいというだけなんです。そんなに大きな願いではないと思う。なのに息子は、その話にはまったく耳を貸そうとしない……」
「普通に」という願いは、息子の思いとはかけ離れているのだろう。
母親のもどかしさは十分理解できるが、そのたびに息子は「まだ自分をわかってくれていない」と考えるのかもしれない。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181020-00013560-jprime-soci&p=1

99 名前:フンバリャ・ヨーデル ◆AsOKpBPffM :2018/10/20(土) 17:27:25.76 ID:f1k9Kpy1
わかってんのか!罪悪感はないのか!
親が迷惑して心配して
おまえのせいでしのうとかんがえて
そこまで追い詰めて
なあにがアイコクだ!ばかたれ
国のこと考えるまえにやることあるやろがい

446優しい名無しさん2018/10/20(土) 18:27:20.37ID:XVYbox5i
心配してるのに殺そうとするとか完璧なエゴ
本当に死にたい奴は自分で死ぬし生きてる奴は死ぬ気がない
ストレスで殺すならともかく、あいつは引きこもっててかわいそうだから殺してやろうとか障碍者に憐れみを感じて殺してるのと大差ない

447優しい名無しさん2018/10/20(土) 18:33:06.59ID:LVf3YiZS
だいたい殺すとかは殺したいから殺す、殺すための理由付けを探してるだけ。
殺すときの脳内物質が大量に放出される快感?を求めてる。

448優しい名無しさん2018/10/20(土) 18:33:55.53ID:SG2992vC
性欲かあ
まったく無くはないけどムラムラすることはガクンと減った
気づいたら1ヶ月何もしてないとかザラ
このまま枯れていくんだろな
でもVRエロはちょっと興味ある

449優しい名無しさん2018/10/20(土) 21:03:45.92ID:XvG2Jc5L
保守

450優しい名無しさん2018/10/20(土) 22:02:04.37ID:XvG2Jc5L
保守

451優しい名無しさん2018/10/20(土) 22:46:52.45ID:1471ZMII
はやく自殺したほうがいい

452優しい名無しさん2018/10/20(土) 22:47:29.29ID:1471ZMII
はやく自殺したほうがいい
実際外界に興味ないんだから選択肢ないよ

453優しい名無しさん2018/10/21(日) 07:36:41.96ID:Pymnd397
BMI が22にすれすれ、これを維持しよう。

454優しい名無しさん2018/10/21(日) 08:57:21.54ID:bdztRNAu
免許ほしい

455優しい名無しさん2018/10/21(日) 09:19:00.80ID:ugXkEZqo
>>453
こないだ両手で握る機械が温泉に有ったから測ったら26だったんだけど、この数値って太ってるのかなあ?

456優しい名無しさん2018/10/21(日) 10:35:10.31ID:Pymnd397
>>455
BMIが25以上が肥満ゾーンっていうよ。25以内を維持、できれば22近辺へ。

457優しい名無しさん2018/10/21(日) 10:44:06.33ID:MB39POqe
外に出られないのつらい
ネットは高い
米ばっかり食ってる

458優しい名無しさん2018/10/21(日) 14:07:45.28ID:7/efkCyu
外には出たいけど人に会いたくない
透明人間になれればなあ

459優しい名無しさん2018/10/21(日) 15:02:22.46ID:VIi5OIw9
>>456
親切に有り難う御座います。本当に知らなかったのでとても参考になりましたよ(^^)

460優しい名無しさん2018/10/21(日) 15:40:19.10ID:bdztRNAu
もうつかれた

461優しい名無しさん2018/10/21(日) 16:37:53.19ID:KDaUC/xQ
風呂というかシャワーを先延ばしにしまくり
結局夕方近くになって入ったけど…
しんどいな
洗濯も部屋干し
こんな天気の良い日に引きこもっちまってよ

462優しい名無しさん2018/10/21(日) 17:43:30.73ID:LOseHqRt
外出なくちゃって分かってんのに怖くてで出られない
醜形恐怖も酷くなってる
何で生きてんだろう生まれてきたくなんか無かったのに

463優しい名無しさん2018/10/21(日) 17:45:48.78ID:iEAXVnVh
引きこもりって太ってるのと痩せてるのどっちが多いの?
俺は5年1日2食で運動も全然せずに生活しててBMI14.5〜16.0くらいだけど、こういう生活でも太る人は太るのかな

464優しい名無しさん2018/10/21(日) 19:04:57.04ID:7/efkCyu
>>461
おつかれさま
しんどくても両方できててえらいよー
身体洗うのも洗濯干すのもめんどくさいよね

>>463
年代はよくニュースになるけど体型の統計は取るのが難しそうだな
ひきこもりでも病院にかかってれば体型データくらいは取られてるんだろうか
BMI15前後ってかなりの痩せ型だね
俺はそういう生活してたらみるみる太ったわ
BMI値倍くらいになった・・・

465優しい名無しさん2018/10/21(日) 22:00:13.64ID:/OCuFTZK
保守

466優しい名無しさん2018/10/22(月) 06:16:44.31ID:Z9SndoHh
食事量も回数もかなり減ったけど太る一方
ヒキ始めてから30kgくらい増えたよ

467名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2018/10/22(月) 09:06:06.33ID:YUye1C1t
痩せるとか太るのは単純に消費カロリーより摂取カロリーが少ない多いで決まるから

468優しい名無しさん2018/10/22(月) 13:12:44.30ID:QzgzYkRk
折角友だちが誘ってくれたのに、着替えもめんどくさくて、キャンセルした
普段は孤独なのに、勿体ないことしちゃったな

469優しい名無しさん2018/10/22(月) 13:39:38.93ID:qn5Nrxtw
100円の100%ジュースのオレンジとりんごをミックスしたらうまいんとちゃうだろか?

470優しい名無しさん2018/10/22(月) 15:59:33.03ID:y3oiw27M
>>469
うまい。
>>466
ヒキはお腹すきにくいから水飲みまくって食べ物をよく噛んだら痩せた。
外のほうがストレスがたまってついついお菓子や酒で太る。

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