躁鬱病・躁うつ病・双極性障害その74

**優しい名無しさん** · 2019/06/22(土) 23:05:00.39

※患者専用です※

現在躁鬱で苦しんでる患者本人の情報交換にどうぞ。
患者でない方は、思うような回答が得られないかもしれませんがメンタルヘルス板の以下のスレッドで相談してみてください。
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.69
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1484815015/
★★モナーのなんでも相談室新築本院★★5.3
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534583495/

●このスレでは減薬・断薬・スピリチュアル系・呼吸法・気功・瞑想・精神科医の詐欺論などの話題は扱いません。

●一般的な薬物投与による治療法への批判も荒れる原因になりますので禁止します。

●一般的な雑談、辛い時の愚痴などは勿論ＯＫです。

●相談では無く、悩みや愚痴を言いたい人も多いでしょうから、すぐにアドバイスや意見をぶつけないようにしたいものです。

●何かあったら主治医に相談することをお薦めします。

----------------------------------------------

躁うつ病のホームページ
http://square.umin.ac.jp/tadafumi/

患者さんと家族のための双極性障害の手引き(PDF)
http://square.umin.ac.jp/tadafumi/Living_with_bipolar.pdf

双極性障害 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%8C%E6%A5%B5%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3

厚労省「みんなのメンタルヘルス　双極性障害（躁うつ病）」
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_bipolar.html

「双極性障害委員会 | 日本うつ病学会」
http://www.secretariat.ne.jp/jsmd/sokyoku/
「日本うつ病学会治療ガイドライン　Ⅰ．双極性障害」(2018年1月25日版)
http://www.secretariat.ne.jp/jsmd/mood_disorder/img/180125.pdf

●不快に思う・不快になりそうな気がする書き込みがあった場合、次のような対応をすると心の平安を維持できそうです。
１．見なかったことにする
２．専ブラの人は「迷惑レス」や「あぽーん」機能を利用する

※前スレ
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害その72
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1556551992/
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害その73
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1558610737/

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 04:50:28.56

病院行きながら他の病院行っちゃダメ？

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 05:20:09.23

>>952
内科とか外科なら当然ＯＫだけど他の精神科に行くのはダメ
保険の不正請求として扱われる可能性がある
今まで行ってた精神科に行くのをやめて別の精神科にかかるのはいいけど紹介状書いてもらう方がいい

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 06:02:35.96

>>953
そっかぁ、ダメなんだ
教えてくれてありがとう…

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 06:26:59.39

>>954
向精神薬を複数の医療機関に処方させて密売してたとか日常的にODしたとか色々問題があったので、重複診療に関して精神科には特に厳しくなっている
http://www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2015/002960.php
今はレセプトが電子化されているので重複処方は簡単にチェックできるとのこと

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 07:56:06.01

今日も仕事行って来るわ

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 08:49:08.38

生活リズムってどうやって整えるの

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 10:08:32.32

病院で仕事先の客に会ってしまった。気まずい

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 11:59:49.65

前回F31
C5ｄ2
2級

今回F31
C3D3

どんなもんだろね

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 12:21:24.41

あれ、ちがうわ
前回C5D2

今回
C4D3

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 12:25:51.23

>>957
就寝―起床時刻と
その日の気分のが普通をを0として±いくつか記録を付ける
・睡眠・覚醒リズム表
・眠りと気分の記録表
pdfが各サイトにあるが
スマホの「睡眠記録」アプリの中で
自分に合ったもので十分

「資料 | 日本うつ病学会 Japanese Society of Mood Disorders」
→https://www.secretariat.ne.jp/jsmd/ippan/shiryo.html

「双極性障害とは - 原因、症状、治療方法などの解説 | すまいるナビゲーター」
→https://www.smilenavigator.jp/soukyoku/about/

決まった時刻に起床できるように
眠り薬を服用する時刻を調整してみる

睡眠時刻を整えるには
決まった時刻に３食食事を摂ること

適度な運動
朝散歩すると残った眠気が取れるし
朝の光を浴びられる
夕方散歩した方が寝付きが良いと
いう方もいる

【精神科】双極性障害を、手なずける【講演】
75分もあるが
基本的なことが網羅されている
最後の方に生活の整え方がある
https://youtu.be/YrLcFXnZ_jk

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 12:27:16.86

>>960
2級

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 12:56:42.53

サンキュー
書き忘れたけど両方（4）
情報不足ですまんかった

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 13:53:58.55

というか
スレ間違えてしまった
失礼しました

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 15:11:57.79

虚しさに襲われて辛いよ
一歩外に出ると皆んな働いているよ
皆んなが普通にできることがどうして出来なくなってしまったんだろう
昔はバリバリ働いていたのに今はほぼ寝たきりだよ
将来が不安だよ

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 15:39:39.58

>>965
同じく

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 16:41:22.48

次スレ立てたよ

躁鬱病・躁うつ病・双極性障害その75
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1564040427/

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 16:43:16.08

>>967
ありがとう

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 17:05:41.02

シャワー毎日浴びてる俺は鬱ではないのか？？

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 17:09:09.08

>>969
元気だな

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 17:15:39.83

自分毎日お風呂入っているよ

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 17:24:23.73

３ヶ月半入ってないです
泣きながら母に頭洗わせてと言わせてしまいました泣
土曜日強行です…

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 17:49:09.68

重いうつの人はやっぱり入れないんですね、、自分の場合は軽いうつなのかな。
何にもする気起きなくて音楽聴いてる

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 18:25:04.86

風呂は毎日ではないけど、頭か股間がかゆくなったらシャワーだけ入ってる
躁になってもそんな感じ
週1回くらいで慣れてしまった

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 18:26:29.84

こないだ約1ヶ月ぶりにシャワー浴びた
体を洗った後バスタオルで体を拭いてたら垢がぼろぼろ出てきた
人に会う約束をしなかったらもっと入れなかったと思う

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 18:29:39.73

最長3ヶ月で最近は2週間に1度

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 18:55:42.39

お風呂に入ってきました

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 19:01:07.39

最長1カ月で今は三日に一度

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 21:15:59.64

うつだけど頑張ってエアロバイクこいでます。痩せるぞー

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 21:19:28.19

薬飲んでると代謝悪くて太るし痩せにくい
そんなに食べてないのにな

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 21:53:23.36

寝たきりになると筋肉が痩せて代謝悪くなるからね

**優しい名無しさん** · 2019/07/25(木) 23:17:43.07

今日ハロワ行って明日面接

なんか勢いで進めちゃってるわ

まだうつ気味だけど
子供が夏休みで帰省してくるまでに
何でもいいからとにかく働くべし！
ただただそれだけ

短期のバイトだけど期間満了目指す

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 00:52:26.96

一人の時は酷い鬱で自殺とか考えてるくらいだけど、人に会う予定とかは全部こなせてる。
先週は週6で出掛けてたりした。でも鬱だけど。

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 01:54:41.32

>>974
わかるわぁ

夏は流石にそうはいかない時あるけど冬はほぼそれ

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 03:09:30.86

自分は誰にも必要とされてないって感じる
生きてるの虚しい

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 03:23:25.80

ずっと低迷期だったけど突然躁がきて色んな人に迷惑をかけてしまった
死にたい

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 03:35:36.68

>>986
どうせ50年くらい過ぎればみんな死ぬんだから
慌てて死ぬこともないと思う

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 06:39:47.15

生きるのに必要ない理由求めてるの？

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 12:06:26.41

久しぶりに罵倒を受けてしずんだわ

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 12:22:38.35

>>989
つらかったねドンマイ

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 12:33:14.55

お金が必要だから働きたい
近所のB型が単純作業じゃないし近いから行こうか迷ってる
A型でスキルが合うの見つけたけど遠い
就労移行支援でWordExcel覚えて毎日通う練習してから働いた方がいいのは分かってるけどその間一銭も入らない
すぐに収入欲しいから、つい健常者の求人見てしまう

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 14:09:59.77

>>991
就労移行支援事業所で
障害者枠雇用への就職のサポートしてくれない？
それは嫌なのね
だったら就労移行支援事業所へ行った
勧められてだよね

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 21:07:30.47

いつみても親切な暇人ばかりだな
聞いている質問に対して答えればよいものを無駄な知識を自慢気に書き立てる。
暇だから親切なんだろうな
自分事もろくに出来ないスクラップのくせに。

ケケケ。
ゲラゲラ。
(´・д・｀)

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 21:31:23.26

統合失調症

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 21:32:11.44

パニック障害

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 21:36:26.82

発達障害

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 21:38:00.01

かたわ

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 21:38:48.06

ツンボ

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 21:39:38.41

めくら

**優しい名無しさん** · 2019/07/26(金) 21:43:03.48

躁鬱w
僕たち完治しないのだ～
一生苦しむのだ～

ケケケ。
(´・д・｀)
1,000

またな

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