メーカーの指定は10W30ですが、
俺の今までのチャレンジから逆算しても、
多分それぐらいがベストだと思います。

WとHの幅が広い方が高性能と書いてるバカなサイトもありますが、
特にモンキーには狭い方が合うと思います。