【脱カビゴン】ポケモンGo ダイエット部減量1kg目【脱ルージュラ】 [無断転載禁止]©2ch.net

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 20:48:18.51

位置情報と連動してポケモンをゲットするアプリ「ポケモンGo」を機にダイエットをする人の為のスレです
痩せている人にとって容易なことでも我々にとっては辛い事も多々あります
また、歩いてもそれ以上に食べたり飲んだりしては意味がありません
そんな悩みや自分なりの工夫を共有して共にハクリュウやウインディを目指しましょう

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 20:50:20.06

ちゃんと痩せるには筋トレもしなきゃだよな！
ウインディみたいなガチムチボディを目指そうぜ！

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 20:56:34.93

この板にデブは俺くらいなのか
見栄張ってるやついるだろ

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 20:57:57.77

>>2
アラサーになって出てきた腹をへこませたいぜ！筋肉つけるのが一番効率的らしいから腹に力入れてあるいてるけどまだ結果は微妙だ！じゃあな！

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:01:05.00

寂しいが1人でも継続するぞオラ

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:01:38.99

週に5万まで使えるって決めて生活してるが前の週で平均10kmウォークが出来なかったら足りなかったkm分減額してる

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:02:52.96

例)
先週は7.3kmしか歩かなかった場合
5万－2.7万=2.3万でその週を過ごす

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:04:32.53

こうすると酒を飲む量が減るので結果的にトントンになるが気分的に悪いので足りない分を土日で必死に歩くようになる

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:05:01.78

飲み会がない日はビールは3本までに制限

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:06:05.54

朝飯はご飯と味噌汁

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:06:20.15

昼飯は愛妻弁当

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:06:54.49

夜飯は飲み会の時は脂っこいおつまみは減らしてザーサイとかを食ってるぜ

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:07:21.59

嫁はいないので本当は昼飯は手作り弁当です

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:08:25.34

ネットで見栄を張るなんて高校生までだぞ
デブなのを受け入れてダイエットしないと現実は変わらん

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:09:35.41

同僚は大半が辞めたが逆にポケゴで3人他部署の人間と繋がりができたぜ

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:11:03.53

本日の歩行距離3.5km
明日は真面目にやるぜ
http://i.imgur.com/HE31Ob7.jpg

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:11:21.57

ポケGO初日から始めて歩きまくった結果、女子社員に最近しゅっとしたね！って言われたよ

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:11:59.72

今週の平均今の所6.53km
ヤバいぜ
http://i.imgur.com/ww5MxfY.jpg

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:12:56.84

>>17
俺は黒くなったって同僚に笑われたぜ！
腹は少ししかへこんでないがな！

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:13:51.43

体脂肪率は0.6%落ちてたぜ

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:14:00.49

即死回避

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:18:01.76

う

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:20:27.48

ポケモン開始日7/22
172cm 88.6kg　体脂肪26.7
9/22
172cm 82.2kg 体脂肪21.1

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:21:16.70

ポケモン歩行距離
791km

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:22:25.74

4月から普通にダイエットしてたけど、ポケモンGOでダメ押しした感じ

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:23:53.52

ダイエット板もあるよ

ポケモンgoでダイエット
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469199455/

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:28:24.31

>>23
すげーなｗ
俺は8月中旬から始めて1日10キロ平均で歩いてる

歩くほど疲れてご飯食べるから思ったほどダイエットにはなってないけどｗ

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:28:32.26

お前らの総歩数何キロ？
俺は300キロだった

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:30:57.80

>>28
俺はレベル25で188キロ
図鑑は114
課金は16,600円ｗ

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:34:06.38

デブは大抵自転車乗ってるよな
遠征してもたらふく食べて帰るから
むしろ太るという笑

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:40:21.81

カビゴンはマツコデラックスに似てる

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 21:55:52.79

>>28
269km、うち9割は歩き
開始から5kg痩せたよ

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 22:09:12.57

TL26図鑑130
239km全部歩き
開始から2kg痩せた
歩く分だけ飯が美味くてなかなか痩せないし図鑑も埋まらなくなってきた

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 22:18:25.02

>>28
チャリ含めて720kmだな
iPhoneのヘルスケア見る限り徒歩だと420kmくらい

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 22:30:47.93

TL27
総歩数214
開始時104kgあったが今は94kg

ちょうどその時食事制限も開始してたからそれも合わさってこの結果かな
目標は79kg

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 22:55:37.24

歩き以外もあるなら距離はあんま関係ないか

で、君等ラプラスは持ってんのけ？

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 22:59:05.23

スレを読んで笑ってしまった
ポケゴ以外の安全な運動が出来るゲーム開発してよ
外出できるやつ
ポケゴはダッシュ楽しいけど私有地危険地域とかあって

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 23:00:28.50

イングレスやれよ

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 23:08:19.55

>>38
俺は最初イングレスにハマっててポケモンGo配信されてもイングレス一穴主義だったわｗ

でもポケモン始めたらイングレスが白黒テレビに感じてお役御免
硬派で良いと思ってたけど奥深さが全然無いんだよねｗ

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 23:13:05.73

ジムでの競争意識に負けて夕食を抜く事ができた

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 23:47:12.18

ダイエット期待してたわけじゃないけど
ポケＧＯやって通勤で１駅歩くようになって２か月たっても全然体重減らなかったけど
なんかズボンがゆるくなった気がして計ったらウエストが６センチ細くなってた
あと足首もちょっとしまった気がする。

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 23:49:04.82

>>41
筋肉は脂肪より重いから同じ体重でも体脂肪のバランスは良くなったんじゃね？

**ピカチュウ** · 2016/09/28(水) 23:59:25.17

皮下脂肪はそれでもなかなか落ちんなぁ
表面は前にも増してぷにぷにになってしまった
ズボン2穴縮まって、手首も腕時計落ちてくるようになったけど

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 00:02:45.28

>>42
ありがとう
体重減ってないけど少しは痩せたとの認識でいいのかな
明日もガンバって歩くぜ

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 00:08:02.99

ゴプラ買ってジョギングしる

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 00:39:42.90

ちゃんとやるなら最初に体脂肪率とか測るべき
ジムとかにあるしっかりした機械でな
んで一定期間後に同じところで最初に測ったときと同じ時間、同じ食事状況で再度測る
すると結果が目に見えてモチベにつながるよ

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 03:05:48.91

ビール飲み過ぎだろ
なんつか自覚ないんだよな、太ってて自堕落な奴って
カロリー計算して摂取カロリーを消費カロリーより少しでも減らせば痩せるのに
食費を削るとか意味なさすぎ

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 03:32:21.91

夜間走りながらやってる人は鎖が張ってあるポールにはほんと気を付けた方がいい。このまえ見事に引っ掛かって流血した。建造物のある敷地内とかに結構あるからね。

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 06:50:28.43

どうせスマホ見ながら移動してたんだろ
あほくさ

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 07:09:14.56

ず、図鑑コンプしたら車から降りるから･･･(やるやる詐欺

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 08:02:17.95

>>47
以前はビール5本飲んでたから一応減らしてるので・・・
あと毎週の五万制限は食費だけじゃなくて酒も含まれる

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 08:23:04.91

連続で雨降ってると歩けないなー
全く降らなかった8月が奇跡だったな
糞暑かったけどw

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 08:36:40.43

7月から比べて7キロ痩せたわ
仕事終わってからほぼ毎日自転車でポケスト廻ってジムバトルして毎日3時間位自転車こいでたな
その影響で晩酌と夕飯の量が減ったからかもしれんが

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 10:15:11.74

ポケモンで5km、10km歩いて、汗ダラダラ。その後、中華屋かなんかに入って冷たいビールをくーーっとやると、旨いのなんの。

3km太りました………
TL25、図鑑135の自堕落ガイジ

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 10:43:56.45

791キロの人はずるしてる？

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 10:53:45.23

外貨、原油、金等の外国資産を保有する。
円紙幣を大量に印刷して税収増扱いにする。
借金を全額返済し社会保障はベーシックインカムに統一する。
子供が増え、将来の安心感から、景気も回復するであろう。

カネなんてのは紙幣を印刷すれば良いだけの話。
日本を含め世界は中国を見習わなければならない… (´・ω・｀)

ヘリマネGO

2016年7月世界に先駆けて日本で開発されたスマートフォン用AR(仮想現実)モバイル
ゲーム。開発・発売元は財務省・日本銀行で、バーナンキ氏・任天堂などがパートナー
として参加している。スマートフォンのカメラと画面を用い、街や公園などの現実
世界を舞台としてコインを探し、集める交換できるなどの体験型ゲームとなって
いる。集めたコインは金融機関で現金と交換が出る。
市井に直接通貨を供給し、需要を増やして経済の活性化、通貨安とインフレを
図ることを念頭に開発された。なお、日本での発売は未定である… (´・ω・｀)

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 12:52:50.29

>>54
汗ダラダラの状態で店に入ったら迷惑だと考えればビールもやめられる

家に帰って風呂入って飲むビールは更に旨いかもしれんがw

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 15:33:04.23

ポケGOやって1カ月で8キロ痩せたよ
2カ月目はまだ量ってない
ご飯はよーく噛んで食べるんだ
ガッツいたら駄目

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 16:16:16.12

>>55
オール己の足のみだよ
車でGOとかできる車じゃないし
チャリもってないし

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 16:30:49.74

2万歩強(16km)歩いても598kcalしか消費されないのか
ダイエットって大変だわ

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 17:50:03.24

>>58
どんだけデブだったんだよ
猫なら消滅しちゃうぞ

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 17:54:50.64

>>61
130キロぐらいあったんじゃねｗ
何キロ痩せたってだけじゃなく何％かが大事

同じ5キロ痩せても130キロのデブと60キロじゃ意味合いが全然違うし

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 18:00:20.60

東京モーターショー2016で話題になったダイハツ美人
https://t.co/aowewVN4L6

【見逃し注意】スーパーフォーミュラ第6戦のレースクイーン画像50枚!
https://t.co/U6GQJmXLad

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 18:06:47.99

レアなポケモン取りに行ったついでにラーメン屋ばかり入っていたらえらく太りました

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 18:38:06.80

クソデブでも痩せる決心したならそれでいいじゃない
ちなみに俺は171cm71kgのデブだ

本日は16km歩いた
http://i.imgur.com/Vv1go2a.jpg

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 21:15:03.45

>>65
偉いな！
俺は11キロだった

今日の戦果は今イチ
レベルは25のまま、経験値は26,435XP
捕まえたポケモンは104匹
寄ったポケストは94
ボールは赤・青・虎柄＝133－26－28から64－30－33
差引60個も減らしたから、また近いうちに赤ボール200個買う羽目にｗ

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 21:25:54.90

>>66
すげーな
メモとか取ってやってんのかよw

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 23:00:40.75

久し振りに今日歩いたわ
1キロでバテた

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 23:02:46.52

>>67
取ってるぞｗ
図鑑は114から全然増えんわ

ま、全部埋ると楽しみ取り上げられた感じになるだろうから
進捗はゆっくりのほうが良いかもね

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 23:03:43.96

4月に92.7からダイエット始めた
最初は筋トレと夜炭水化物ぬき
7月頭には85になったけど停滞し始めたところでポケモン始めて現在77
目標72で体脂肪率20切ること

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 23:09:10.71

>>70
1日何キロ(何歩)歩いてる？
ポケゴーのレベル＆図鑑の捕獲数は？

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 23:18:44.65

けっこう歩いてるけど、体重減らない。
今日なんか2万歩、13km歩いてるのにな。
でも、体脂肪はちょっと落ちてる。

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 23:20:57.06

>>71
大体5kmかな
ジョギングは568kmになってるけど
TL29の図鑑142
コンプ前は孵化装置課金してこれが孵化するまで歩く
みたいな目標を立ててた

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 23:23:23.25

>>72
出来れば筋力も増やしていこう
歩き終わったら湯船つかりながらマッサージ
太ももを雑巾絞りするイメージで

**ピカチュウ** · 2016/09/29(木) 23:52:36.48

>>73
コンプしたのかｗ
最後はどのポケモンが残った？やっぱラプラス？
あと課金は合計いくら使ったの？

**ピカチュウ** · 2016/09/30(金) 00:10:11.03

>>75
最後はラッキーでルアー沸き
課金は11800と4800で残3200コイン
目標失いそうだから10kmたまご集めて一気に行こうかと思ってる

**ピカチュウ** · 2016/09/30(金) 00:30:15.13

>>76
俺と同じ課金額だわｗ
ちなみに俺はレベル25で図鑑は114