筋トレしたくなって [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/06/30(金) 22:18:28.05

腹筋ローラー買ったんだけどこれあらゆる筋トレグッズの中でも最強じゃね？
正直スポーツジムの高そうな筋トレマシンよりローラーの方が遥かに効いてる感じするんだけど

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/06/30(金) 22:24:03.50

パンケーキ食ってろ

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/06/30(金) 22:26:32.47

懸垂棒も買え
ドアにつけるやつ

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/06/30(金) 22:28:09.63

>>1
ドラゴンフラッグやれ
異次元のﾋﾟｷﾋﾟｷ感味わえる

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/06/30(金) 22:33:04.42

腹筋に関してはローラー最強だが他の部分にはそこまで効果ないからな
ちなみにローラーは膝つかないで出来るようになってからが本番

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/06/30(金) 22:39:21.39

>>5
昨日から膝ついた状態で何回かやったんだけど笑うと腹筋が痛いのが分かるぐらい効いてるのがわかるわ
腹筋が筋肉痛になるってのはこういう感覚なんだって初めて知ったわ

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/06/30(金) 22:44:59.71

普通の起き上がり腹筋５０回やるより２分ぐらいでローラー５回やったほうが絶対効果あるだろって感じてる

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/06/30(金) 22:45:05.40

腹筋の筋肉痛を知らなかったやつが

あらゆる筋トレグッズの中でも最強とか

一体どういうことなんです？

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/06/30(金) 22:50:29.94

>>8
昔コナミのスポーツジムに通ってた時期があって
置いてあった筋トレマシンは一通り使ってたんだけどこんな感じになった記憶が無いんだよね
まぁ筋トレはあんまやってなくてトレッドミルとバイクと水泳ばっかりやってたんだけど

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/06/30(金) 23:19:45.44

パワーボールたのしい

**名無しさん必死だな＠無断転載は禁止** · 2017/07/01(土) 00:53:18.18

立ちコロコロ～♪