睡眠時間ってどこまで削れる? [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2時間半しか寝てないけど目覚ましが全く役に立たないくらい眠くて頭痛い イルカみたく片方の脳を交互に寝かすスキル身につけれたら寝なくても大丈夫なんじゃね 寝なくても平気な人テレビでやってたな。
いいなーっておもった。
起きてる間にちょっとずつ寝てる状態らしいけど 次の日辛くなるの決まってんだから結局はちゃんと寝た方がいい >>1
それやると体調がもとに戻るまでに1週間はかかる >>1
翌日眠いなら短時間睡眠に向いてないから6時間は寝た方がいい。
それか昼食後に10分程度寝る。 人生をトータルのQOLの最適化と捉えるべきなのだから
睡眠を削ってゲームをしたとしても総合的なQが明らかに下がるならやるべきではない 睡眠時間短いと脳内のゴミが十分に排出されないので認知症になるそうだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています