腹筋ローラーって実際どれぐらい腰に負担かかるんや？

**テトリス** ◆SYKnw8OJpw · 2017/10/08(日) 20:30:12.22

気になる凄く

**名無しさん必死だな** · 2017/10/08(日) 21:08:03.64

腰痛持ちがやるとすぐ痛くなる

**名無しさん必死だな** · 2017/10/08(日) 21:12:55.59

ちゃんとした姿勢でやればもりもり効果あるが、あかん姿勢でするとあっという間に腰ぶっ壊れる。毎日使った感想。

**名無しさん必死だな** · 2017/10/08(日) 22:05:28.55

2週間膝立ちでやった感じでは腰には負担かからん
一番最初に腹筋がメキメキメキメキっていってやべえこれってなったけど

**名無しさん必死だな** · 2017/10/08(日) 23:04:02.59

やる時は自分の腹を覗き込むようにやれ
テレビとか前の方を見ると腰にダメージがある