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リングフィットアドベンチャー、ガチで健康になれる事が発覚
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0002宵闇大使 ◆SoVpkB15jY
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2021/06/10(木) 00:51:41.49ID:cdcXikMm0
ゴキちゃんも引きこもって不健康になるだけのThe・Gameよりもswitch買ってリングフィットやったらどうでふか?(^^
0004名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 00:52:58.18ID:GPLm3bfMp
前からリングフィットスレにこんなのより筋トレした方が良いマン湧いてたけどここにも現れるのかね
0005名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 00:57:19.33ID:eoBjcrGx0
そらまぁ食事に気をつけて毎日負荷をかけた運動して筋肉を付ければ代謝あがるしな
有酸素運動とマシンも入れれば脂肪減らして筋肉アップ目指せるぞ
自重とダンベルだけだと限界あるし
0007名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 01:00:01.35ID:Gudjmao+0
豚が痩せた気になれる魔法のリングw
0008名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 01:03:08.64ID:ynnXncoT0
最近はフィットボクシングばかりたがら
たまにはRFAもやるか
0009名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 01:08:11.33ID:iTi+rq8c0
ゲームとしてつまらんから続かんかったわ
普通に音楽聞きながらダンベルと自重してた方がマシ
0010名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 01:12:40.31ID:VSe5Ufeq0
毎日やれば痩せるとは思うけど結構キツいw
割と退屈だし普通に筋トレした方が早く終わるような気もする
俺はボクシングの方がやってて楽しい
0011名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 01:17:40.71ID:TTJGMBTP0
自慢の肉体美を披露できない自称マッチョさんまた来るかな
0014名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 02:32:00.84ID:7zSLDXZb0
腰に効きやすいのは他がキツくてスワイショウを多用しがちだからだろ
0015名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 02:42:48.76ID:VCZKMkyxr
リングフィット辞めたけどスワイショウは続けてる
0016名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 03:10:44.88ID:BwKTrzj0d
脈拍まで計れるのが地味に凄いところ
グラガーの某ゲーム機とは違うベクトルで高性能なんだよ
0017名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 04:17:30.69ID:FvONxuYDa
リングフィットじゃなくて普通に運動すればいいだけやん
0019名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 04:33:40.83ID:xw/L2K9E0
二時間程度のウォーキング+リング30分
週4〜5日これを繰り返す
食生活は変わらずで1年弱で15キロ落とした

リングは長くやり過ぎると逆効果にもなりやすい
筋肉痛や筋力増えて逆に体重増えるパターンも
痩せたいならまずはバランス良く適度に
0020名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 04:39:15.48ID:bOtURdXbr
ゲームが趣味の自称ゲーマー様ほどやるべきなんだよなあ
0021名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 04:41:30.15ID:FY/LFZer0
>>19
どんだけ暇人なんだ
0022名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 04:45:08.97ID:Hi3sfdLT0
>>17
その 普通に運動 をしないヤツが世の中には山ほど居るんだぜっていう記事
0023名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 04:52:31.03ID:/5rDgp050
つかリングフィットが凄いのはさ
膝や腰だけじゃなくて、股関節とか足首なんかも弱ってて
ウォーキングすら気を付けないとヤバい感じの人が
家の中で安全に低い負荷で、そこそこ正確なスクワットができるんだよ

ダイエットにしろ筋トレにしろ、選択肢がある人は好きに選べばいいけど
ジムに通う事がすでに難しいみたいなレベルの人でも人目を気にせずトライできるプログラムって
個人指導で何十万も払うか自力で調べて独りでやるくらいしか、他には無いんじゃないのかね
0024名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 04:56:10.36ID:bOtURdXbr
>>17
スポーツやってない奴がこんなこと言ってるのが笑える

・化粧しないといけない
・外出着に着替えないといけない
・外に出ないといけない
・紫外線(日焼け止め)
・雨、雪
・夜
・花粉
・コロナ


屋内で普通に運動できるのが強み
0025名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 05:21:22.87ID:TIOOqNLfa
>>24
屋内で運動すりゃいいじゃん
0026名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 05:24:16.25ID:IZQ1tloN0
俺みたいな自称引きこもりにはリングフィットはありがたい
ジムに通うとかハードル高すぎて無理
0027名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 05:24:21.10ID:bOtURdXbr
>>19
体重が増えたことは太ったことにはならない定期
0028名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 05:25:48.01ID:eyNcp+Km0
これ筋肉付ける系の運動だから痩せる効果ほとんどないんだよ
痩せたのならそいつは家から全く出ないレベルで普段運動してない


腰痛に効果あるのは結構言われてたような
何故か漫画家からの報告が多かったw
0029名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 05:27:04.84ID:IZQ1tloN0
漫画家なんてずっと椅子に座ってにらめっこだからね、慢性的な腰痛が恋人の変態だぞ
0032名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 05:46:36.02ID:ULijQ66l0
コロナとか登校拒否とか五月病とかで家にいて生活リズム崩れて寝すぎると
過眠過食の否定形うつになりがちだから
パジャマのまま引きこもったままでも活動量あげて代謝して、自律神経整えられたら
次の行動につなげる切っ掛けに出来る気がする
0034名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 06:04:23.08ID:TTJGMBTP0
食事制限すれば体重は落ちるけど体脂肪率は下がらなかったりむしろ上がることもある
ソースは昔の俺
0035名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 06:53:54.32ID:LWNtUgDcM
痩せるより腰痛改善の方がモニタ前ユーザーには効きそう(KONAMI感)
0036名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 07:09:54.44ID:QILL/SHe0
>>13
ナルシストっつーか そこそこ結果出てくると嬉しくなって
もっと運動も節制も頑張ろうって気になってくるような
0037名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 07:22:31.71ID:sTUzGw3O7
腰痛については、メインのメニューをする前のストレッチだけで充分な対策になっている気もする
0038名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 08:08:24.75ID:hR3nBDk+M
真面目に身体を動かしている人だけが健康になれる
とりあえず毎日ラジオ体操第2から始めろ
0039名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 08:21:30.89ID:ykqk4S9Er
>>25
屋内でやるようにDVDが売れたこともあるけど
DVDよりも優れているからこれが売れているのだよ
0040名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 08:27:55.17ID:k2Jpy81YM
昼飯抜くだけで痩せる
出来たら抜くのは夜のほうが効果的だが
0041名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 08:28:46.18ID:2c/Sj+KV0
>>40
食事療法も大事だけど、それだけで痩せようとすると
リバウンドしやすい
0043名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 08:35:03.44ID:Cfa8ZyhV0
自由研究と違って、SwitchもRFAも研究費で落ちるんだよなぁ。
0044名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 10:14:27.21ID:ykqk4S9Er
>>40
水分が抜けて体重が減るると専門家が言ってる
だからリバウンドする
0045名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 10:51:13.94ID:eoBjcrGx0
>>40
飯を抜くのは筋肉量を落とすだけだから健康にもダイエットにも逆効果になるぞ
そこらの体脂肪が数%のアスリートじゃ無いんだし
基礎代謝を上げつつ、脂肪を落とすのが主目的の設計だろう

ボディビルダー目ざすような負荷トレーニングやるわけじゃないんだし
ツラいと続かないから、目的意識を持たせるにはよく出来てる

出来ればwiifitのボードも使えた方が日々の体重管理が出来るから良いんだけどな
後は活動量計か

今回は新規IPのコンセプトだから仕方ないけど
任天堂は過去にどちらも作ってるのに、それらを捨てる設計思想なのが勿体ないんだよねぇ

オンラインユーザー向けにもこの分野は色々やれるはずなんだよ
全国の自治体でも健康への取組でやってること多いし
0047名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 11:08:50.28ID:HGjccGhj0
>>23
これ
まさに豚向け

これはけして悪い意味じゃないがw
0048名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 11:20:21.54ID:QX0tqfsG0
>>12
豪快な男らしいヤツかと思うと真逆だよね。
食べ物もアレは駄目、これはタンパクがとか神経質だし、
自撮り大好きな内面女だぞアレ。
0049名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 11:22:08.98ID:dy2dyJkP0
運動不足のデブで腰痛持ちだったけど
リングフィット3周してついにはジム契約して通ってる

いつの間にか腰痛も肩凝りも完全に消えたし生活が楽になったな
夕方に疲れることが無くなった
0050名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 11:43:49.64ID:FpAKUxsw0
なんか、健康イコール痩せるって言うのどうにかならんもんかね
腰痛が改善されることそれそのものが大きいはずなのに、何でもかんでも痩せればいいって……そりゃまあ痩せるように過ごせば体の調子は良くなるだろうけど、個人のニーズにあってなくて大雑把すぎるんだよな……
0052名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 11:52:06.94ID:y9FiZdxxr
健康になれるんだったら箱に書いてCMで謳ってみろよ 裁判沙汰間違いナシ😂アホブタ
0053名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 11:54:51.50ID:eoBjcrGx0
そら健康と一口に言っても人によって目ざすべき物が違う

でも体重や血圧、メタボリック指標になる腹囲(内臓脂肪)は若いうちから気をつけてないと気がついたら心筋梗塞、心不全で突然死するし

体重が重いのに筋肉量が少なく、運動不足の人にいきなり走ってこいとか、そこらのアスリートがやるようなトレーニングは無理よ

筋トレ一つとっても目的によってやり方が変わってくるしな
膝や腰を痛めて運動できなくなりましたなんてなるよりは、緩く長く続けられる習慣を身につけるのが大事
リングフィットはその切っ掛けに過ぎない
0054名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 11:55:08.63ID:IZQ1tloN0
>>52
※個人差があります

これ一緒に書くだけなんだが
0055名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 11:59:17.79ID:eoBjcrGx0
>>52
飲んだら痩せるは無理だが
スポーツ科学に基づく指導は間違ってないので裁判になったところでなんの問題が?

スポーツジム行ったことも無さそうだな
末尾rはPSポテチで血液ドロドロで血管が詰まって、髪の毛も薄くて、肌もカサカサのだるだるになってそうだね

少しは脳を使ってレスしろよ
使いもしない糖分取り過ぎは毒だぞ
脳に毒が回ってるのかな
0056名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 12:27:31.32ID:hisGW8JCp
な?
0057名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 12:27:49.59ID:PnTvzbjAd
>>1
マジか
0058名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 18:16:56.41ID:id8PmwgK0
>>1
空気椅子は問題あるんじゃなかったのか
0060名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 20:21:08.77ID:2c/Sj+KV0
>>52
法律的に「健康になれる」とかの宣伝文句はNGだよ
CMとか見る時注目してみると良い。そういう言い方してるの無いから

なんか遠回しな言い方してるか、「※個人の感想です」って手を使ってるかのいずれかw
0061名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 21:26:18.64ID:TjPmqs+Y0
こんなのやらなくても食べなければ痩せるってこのスレでも言われてるけど
体組成や体型を無視して体重という数字だけ落としたい人ってどれだけいるんだろうな
0062名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 21:42:40.45ID:be+l+qB10
目に見える数字で満足したいというのはあるだろうが、まあ本末転倒というか何と言うか
0063名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 23:47:49.30ID:+eQ7a9vx0
食べないで痩せようとすると、体重落ちてるのに脂肪でお腹ポッコリとか全然あるからな
0064名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 23:52:56.75ID:dy2dyJkP0
体重の数値だけしか見てない人がほとんどでしょ実際
0065名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 23:52:57.82ID:HzFgbBvq0
水代わりにコカコーラとかを飲むのをやめましょうってことじゃないの
インスリン出過ぎて低血糖になるから清涼飲料はヤバい
誰も絶食が体にいいとか思ってないやろ
0066名無しさん必死だな
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2021/06/10(木) 23:57:49.97ID:784W+6J+a
デブの原因はほぼ確実に食べすぎだから、食べすぎてる部分はやめるべき
ただし3食はきちんと摂るべきで、そこは制限しないほうがい
0069名無しさん必死だな
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2021/06/11(金) 00:15:43.63ID:06ENxorF0
食べ過ぎやバランスの悪さを改善するだけなら良いが、それを超えて食事量減らして
痩せようとしたところで、いつまでそれ続けるの?止めた時点でリバウンドじゃないの?
ってどこまでも付いて回るだけだからね。

そんな追いつめられるような引き算より、素直に筋肉付けていく足し算の方が余程楽しい。
少し出っ張った腹だって、胸や肩の筋肉付ければ体格良く見えるに転換できる。
ガリが良いってんならどうしようもないが。
0071名無しさん必死だな
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2021/06/11(金) 02:04:09.23ID:/fuqlB9i0
>>65
ボディビルでもやるんでも無ければコーラってジムで薦めてくる飲料の一つなんだぞ
食べ過ぎる人は、食前に炭酸水飲んで腹を膨らませる方法と言うのがある

筋肉を愛しすぎると飲み物でカロリーを取りたくなくなる
まぁ刃牙みたいな栄養の取り方は常人には無理だがな

健康的なダイエットでは体重と血圧と腹囲、筋肉量はチェック項目

腹回りは骨に守られていないから一番無駄な肉が内臓脂肪としてたまりやすい
筋肉量を増やしつつ腹がへこむと言うことは内臓脂肪を減らした指標になる
体重しか見てない人は隠れ肥満になるぞ
0072名無しさん必死だな
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2021/06/11(金) 02:17:51.65ID:koDXyATD0
そもそもリングフィットってさ、あの輪を使った運動が元々あって、それをゲームにしただけなんだから健康になるのは当たり前なんじゃないの?
フィットボクシングだって元々はそういうボクシング運動があったうえでゲームにしているんだから効果はあるだろ。
要は一般ユーザーが手に取りやすいようにした、という功績が凄いんでしょ。
0073名無しさん必死だな
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2021/06/11(金) 02:23:57.92ID:Fw293fgDK
>>72
基本ダイエットや筋トレはストイックで苦痛だがそれを楽しめるようにして継続しやすくしたのも大きいね
0074名無しさん必死だな
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2021/06/11(金) 02:35:09.55ID:/fuqlB9i0
>>72
運動器具だけあってもメニューや管理は素人には出来ないぞ
そのためにインストラクターやジムという施設が存在価値を持つし
逆に言うと自宅で出来るリングフィットのようなゲームにも価値が生まれる

時間のあるリタイア組や主婦層でもなければ、ジムのマシンやスタジオは帰宅時間帯には埋まってたりするから
自分のペースで好きなだけすぎないトレーニングだけやってるのは時間効率も筋肉負荷としてもデメリットになる

自宅トレーニングはそういう問題を解決してくれる
ジム選びで自宅の近くを選ぶか職場の近くを選ぶかは
この辺の通勤時間帯と混雑を考慮しないと失敗する

ジムにしろリングフィットにしろ、それだけやってればいいと言うことは無い
どっちも健康や体作りへの興味をもつ一歩でしかない
それから先は自分で勉強しながら身につけていくわけだからね
0075名無しさん必死だな
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2021/06/11(金) 02:44:14.54ID:sSth1SFwr
>>63
脂肪がそのままで、水分と筋肉が落ちてるなんてことも言われているね
だからリバウンドでむしろブクブク太るケースまであるのが断食

バランスがいい食事と運動が正しい
0076名無しさん必死だな
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2021/06/11(金) 03:13:34.16ID:/fuqlB9i0
まぁバランスの良い食事というのも、実際問題なかなか一般人には出来ないし続かない
嫁が栄養士とか、専属が付いてるとか、自分で勉強して調理もやれて、時間の無い朝食から3-5食すべて管理出来る人なんてマイノリティだしな

結局は無駄に食わない事と、食ったら動くと言うこと
その次には足りていない栄養素を積極的にメニューに取り入れて、塩分は抑え、食物繊維を増やす

少しずつ変えて行くしかない
意外と自分のにわか知識と現代の科学的、スポーツ学の見知とが大きく乖離してることもある
実はやっても良かったなんて事やその逆とかな
0077名無しさん必死だな
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2021/06/11(金) 07:29:48.15ID:sSth1SFwr
>>72
更にはその間にビデオDVD教材、
ビリーズブートキャンプのブームのようなものもあった

一方的な映像垂れ流しではなくこちらの動きに反応があって
さらに評価と需要が上がっている
0078名無しさん必死だな
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2021/06/11(金) 07:32:49.51ID:i/AURvY00
>>19
> 筋肉痛や筋力増えて逆に体重増えるパターンも

こいつリングフィットから何も学習してねーな
0079名無しさん必死だな
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2021/06/11(金) 07:44:53.50ID:UagET4Xid
>>76
意識しないとバランスの良い食事なんてなかなか難しいから、そこでレコーディングダイエットするわけですよ
今の世の中だとアプリ使って入力するだけで栄養バランスがわかるから大体の目安になるしおすすめの料理とかも出してくれる。
私はあすけんというスマホアプリ使ってるけどコンビニで売ってるような食べ物ならだいたい入ってる
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