まと茶♪加藤茶♪烏龍茶♪

お茶マニアなんで、ちょいと雑学。
エフェコデの副作用からﾁｯｺが出にくい時、薬抜きたい時にお勧めの茶を紹介。

【マテ茶】
効能…利尿作用・むくみ対策・ビタミン補給(南米では別名、飲むサラダ)
※私は夏場を中心に愛飲。麦茶の味に似ている。

【プーアル茶】
効能…発汗・脂肪＆むくみ除去・利尿作用・冷え対策・腹部中心に脂肪燃焼(発汗以外、冷たくしても効能有)・ビタミン＆ミネラル摂取(野菜が採れないチベット等では、スープの代わりに飲まれている)
副作用…空腹だと胃を削る・痩せ型の人も体重が落ちる為、ストレートで飲むのはお勧めできない。
※私はチベット風に、牛乳と少量のバターを混ぜている。かなり発汗する為、寒い時期に愛飲。
薬抜きたい人、翌日にむくみを軽減したい人は、入浴前の水分補給としてプーアルを飲んでから湯船で汗を出す。