★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part61 [無断転載禁止]?2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-4にあります。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part60 [無断転載禁止]?2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1470120002/ >>534-536
お誕生日おめでとう
お子さん思いのお母さんだね
お子さんのことを愛しているように自分のことも愛してほしいな
お子さんが疲れたから今日はお風呂入りたくないって言っても死ねとか思わないでしょ？
プレゼントまで用意してくれてるなんて嬉しいじゃない
お風呂入れなくても、あなたのことが大好きなんだよ お誕生日のママさんおめでとう！
私も主婦で子持ちだから気持ちわかるよ
お風呂って自分のことだからしんどいと後回しになっちゃうよね
お風呂入る元気あったら料理しよう、掃除しよう、洗濯しよう･･･って
お互い自分を責めずに入れる時に頑張ればいいと思う お母さんにおめ
うつでも出産して子育てしてるってすげえな
私もいつかは人の親になりたいもんだ
今日はお風呂洗ってお湯はってゆっくり入りたいが 鬱かわからないけど
自分のために何かをやるのが苦痛
自分が憎い大嫌い
価値のない明日のために綺麗にするなんて意味ない。 40代「痛名談合」背信炎上ヤンキーADD世代甘やかされニュース40代生被害者づら金品請求報道NGワード禁止社員甘やかされ投資家ロスディレクター(はじめリーダーしゅっちょうノルマ記者）クビ日刊アラフォー４０代社員パーソナリティ
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まさにセルフネグレクトだよね…
気付かないうちに部屋が悪臭化してたりするらしい >>540
少し分かる
＞自分のために何かをやるのが苦痛
私は母と共依存だったからいまだにいい子になることをする
自分のために良いことをすることが苦痛です >>542
そうか、この状態がセルフネグレクトなのか… >>447
歓喜の皮脂ワロタ。セロトニンがドバドバなんだろうな。
今月初めての風呂。湯船に浸からないと冷えるわ… セルフネグレクトしちゃうのわかる
昔自分を傷めつけたくて、被虐待児のごとくお風呂入らない、着替えない、歯磨きしない、ご飯ちゃんと食べないetcやってた
寮で共同生活してたから、一応他人に迷惑にならないように3日目には自分に鞭打ってお風呂に入ったりしてたけど…
今はけっこうマシになってきてて、昨日は妹(仲がいい)とお風呂入ったから湯船に浸かりながら20分以上しゃべってた
さすがにちょびっと疲れたけど楽しかったよ
無理せずしっかり休んで、お風呂も自分のペースで入って、のんびりと生きてたら、みんなもきっとまた楽しくお風呂に入れる日が来るよ 生理来たし腰痛いから今日はパス。3日連続でフルコースできてたのに。とりあえず顔洗お 洗濯機を頻繁に回すのしんどいから、下着も3〜5日くらいずっと同じの履くんだけど
すぐ使い物にならなくなる…
下着だけでも毎日変えた方がいいんかね >>549
仕方無いじゃろ。ワシら、メンサロという病棟に長期入院しとる患者じゃ。
…そういや内科に入院してた頃、寝たきり絶対安静でも、毎朝看護士さんが寝巻きの着替え＆顔と体を拭く蒸しタオル持ってきてくれたなぁ。
今の自分より清潔だったｗ >>548
ワコールのいい奴をセールで半額で1500円くらいでゲットしているよ。
ブラは夜用のゆるゆるのやつで、毎日黄ばんでもつけてる型くずれ関係ないから楽
パンツは５、６日はずっとはき続けて３、４枚をローテーションしてるけど、
正規で3,4千円以上するやつは全然型くずれしないからオススメ。 自分は穿くパンツなくなったら紙オムツ穿いてる
百均のパンツを買いだめしておいて使い捨てにしてもいいかもしれない 洗濯できてるだけまだましなのかな
一週間はシャワーも浴びてないけど 紙パンはまだデビューしてないわw
そろそろ髪洗わないとやばい
3〜4日が限界だな、それ以上だと痒いしフケ出るわ 着替えの枚数が多いと洗濯しなくなる
洗濯物が増えて１回で洗いきれない分は後回しにするが、放置しすぎて嫌になって捨てる
そんなこんなでちょうどいい枚数に落ち着いた このままだとお風呂も歯磨きもしないまま寝そうでやばい
不調で1日くらい良いよねって思考になってる… >>556
あーその気持ち分かるわー
でも今それじゃいかんと思って身体に鞭打って歯磨きしてきたよ 鬱じゃないけど3〜4日目
頭かゆい
タバコも切れるし歯磨きもしてないし臭いし自分で不快だしタバコ買いにコンビニにも行けないから明日は入りたい いつも服を着たまま頭は洗うのでやっと、、、身体を洗うのはとても大変だよ
毛をそったりしないといけないし、何より寒い。。
今日は、出張中の夫と会うのに、はじめて洗ってない身体で会う。
今日はお食事だけだしいいよね。。お洋服も洗濯したし。歯はかろうじて磨かなきゃ・・・ >>560
同じく、夜出かけないといけなくなった
でも今日落ちてて入りたくない
やばい、どうしよう やっと入った
抜け毛がすごかった
今後は髪乾かすのが大変
入ったら入ったでキツイ そろそろ髪が乾きにくくて面倒なのでベリーショートにしたい 完全に心を無にして風呂内での手順を決めておいて
それを機械的にこなさないと入浴無理
湯船につかって気持ちいいとかほぼ思わなくなった 温かいと気持ちいいだけはわざと思うようにしてる
風呂場では嫌な事ばかり考えるから嫌なんだよな 1週間ぶりにお風呂入ってきたよ〜。
家族の居ぬ間に…と思って入ってたら、上がる前に帰ってきちゃって、
気が動転したのか、何か一つ手順を忘れてる気がするけど、
頭と顔は洗えたので良しとする(体はいつも洗えないのがデフォ)。
今は疲れたから部屋でクッタリしてる。ドライヤーで髪乾かすのめんどい。
でも、もう油断すると頭冷えて頭痛がしてくる季節になってきたんだ。
乾かしてる時に静電気がウザいけど、もう一踏ん張り頑張らなきゃ。 髪乾かすの面倒だよね
私の場合、セミロングで量も多くて癖毛だから
シャワー後のドライヤーで乾かす事を考えると面倒くさくて風呂に入るのをズルズル先延ばししてしまう…
いっそのこと坊主にしちゃったらマメに風呂に入れそうな気がするけど、そうでもないのかな。｡ 心療内科の主治医に風呂に一週間単位で入れなかったことを相談してみたけど
やっぱりスルーだった うちも医者に何にも言われないな
寝れて食べれる方が優先なんじゃないか？ わかる、髪乾かすのめんどい
男だったら楽なのにと思うよ
ショートはショートで寝癖尽くし、こまめに切りに行かなきゃなんないしでめんどいと思う いっそエマ・ワトソンとかマイリーサイラスみたいな極限まで短いやつにすれば、寝癖のつきようがなさそう
私は逆にドが付く直毛でペッタリするから、一度ベリーショートしたことあるけど外に出る時のスタイリングに困った
ペッタリしててもかわいいベリショって頼めるかなぁ… 最近は超消音ドライヤーとかあるんかね
消音で風力も十分なら髪乾かすのが気持ち楽になりそう コンビニ行きたいので身体だけ洗ってきます…
頭は帽子で隠すから堪忍や… 髪は邪気が憑きやすいから体より髪は常に綺麗にしといた方がいい
ロング黒髪は特によくない 今日美容室でカットとカラーするために今週４回もお風呂入ったのに
ベルソムラが効きすぎて起きれなかくて美容室行けなかった……
どうすれば良かったのかな…… 一週間ぶりに頭洗ってきた
前にここで見たシャンプーをお湯に溶かして濯ぐのをやったら洗う回数がいつもより少なくすんだ
ありがとう >>582
>>583
おつかれ
明日出かけるからお風呂入らなきゃいけない…入れるかな
入ったら出かけられるのに 自分も１週間ぶりに洗髪できた
風呂はなんとか入れても、なかなか頭が洗えない…困ったもんだ フルコース頑張ったはいいけど、ドライヤーしてから寝込んだ。せっかく洗濯機回したのに、干せないまま30時間放置してる。主婦が寝込むと、家の中がめちゃくちゃだ。 洗濯機まわしたのに干せないのは自分もよくやったなぁ
洗濯槽の中に置いとくと臭くなるんだわ…
あと外に干したあと1週間くらい取り込めないのもよくあった 今日で10日目。記録更新してしまった。
さすがに今日入らないと…。
あの、髪の毛もそうですが体を洗う時どうしてますか？
普通に洗って上がってからタオルで拭くと、アカがポロポロと…(´･_･`)
それがいつも困っている。
押すように拭くしかないのでしょうか？
何か洗う時に工夫してることありますか？ ドラッグストアやPLAZAやドンキで売ってる『サボリーノ 朝用マスク』ってのがコスパ良い上に凄い楽。
洗顔＋スキンケア＋保湿下地のオールインワンシートマスクってのがウリなんだけど、顔に60秒くっつけた後に剥がして顔拭いて、その後全身や頭皮や髪や足や耳の中まで拭いてゴミ箱ポイすると、1ヵ月お風呂入れなくても肌ツルツルだしフケも無し。
32枚入りで安いから、しっとりタイプをスマホ使って通販でまとめ買いしてる。 垢取りはあかすりミトンっていうロフトとかで売ってる手にはめてこするやつがすごい楽。
ロフト行けないから通販で買っちゃうけど。 後はダラシンTゲルって塗り薬(保険適用)がニキビに効くけど、抗生剤だから多用しちゃだめ。
ヒルドイドクリーム・軟膏(保険適用)は看護師さんご愛用の低刺激・アンチエイジング・高保湿だから、かかりつけの医師が出してくれる人だったら出してもらって、サボリーノのパックと一緒に枕元に置いておけば寝たきりでも拭き取り&保湿が出来る。オススメ。 風呂入れないで１２日目。
さすがに外を出歩けない。
風呂場寒いし洗うの面倒だし、明日も出掛ける予定ないから今日も布団でお休み〜。 ３日〜４日おきのペースで入ってる。
BBAなのに無駄に新陳代謝がいいせいか、顔の角質・頭皮ベトベトは勿論、風呂入る度に垢すりしないとダメだ。
垢すり後の洗面器、垢でザラザラになって鬱。
風呂掃除も大変。
あぁ… 頭は１日おきに洗面所で洗いトリートメントもする(ミニシャワーがある)、
毎日トイレでウオッシュレットで洗ってから下着を替える、
毎日朝起きたらボディーシートで体を拭く、寝る前に足湯する。←冷え症だから
・・・だけどシャワーもしたくないしお風呂に入りたくもない。
理由はわからない。お風呂場が恐いと思ってるわけでもない。
自覚はないけど精神的な病気なのかなー？病院に行くべき？ >>601
自分もほぼ一緒。頭皮のベトベトはシーブリーズの毛穴すっきりクレンジング＋いち髪シャンプーで以前より少しマシになった気がする。
顔の角質は洗顔後、ロゼットの角質つるつるこするジェルで顔全体をピーリング(消しゴムのカスのような物がポロポロ落ちる)してから化粧水で保水。ひじ、ひざ、かかと、デコルテにも使える！スクラブのような強い刺激が苦手な方におすすめです。 どうにもならなくなったらやっぱりボンバイエだと思うんだよね。
それでも不安ならその前にアーリーつけとけば楽な感じでスムーズだし。
大半はみんなそうしてる。 しんどい時は、ビオレのパウダーシートで済ませている。
髪と身体は別々の日に洗う。髪は服を着たまま洗う。
作業量の分散。 汗拭きシート万能だよね
うちは洗面所で髪洗えないから、どうしても全部抜いでお風呂で洗わないといけない 汗ふきシート万能万能。普通にウェットティッシュの時もある。
ウェットティッシュは、家の掃除ほとんどそれでいけちゃう。
私も洗面所では髪は洗えないから、
服のまま、風呂場へ行って、空の浴槽に向かって、シャワーで洗い流してる。 昨日の朝からお風呂入らなきゃって
何度も何度も思ってるのに、こんな時間になっちゃったよ…
今日は病院だからと思って頑張りたかったのに、
病院キャンセルしたい…
なんでこんなにお風呂が辛いのか自分でも分からないよ
辛いよー 10日ぶりにお風呂はいったー
すごいつかれたー
と、いうか脱衣所で10分以上息が絶え絶えになって
パンツもはけずに洗濯機に頭を押し付けてた。
ネコが素通りしていった… シャワーしてきた！さっぱり！体がポカポカする(*´∀｀)
そろそろ湯船に浸かりたい時期だね >>607
うーん、そうなのかなー
自分では腰が軽いほうだと思ってるんだけど(お尻じゃなく)。
料理も掃除も平気なのにお風呂だけがダメ。 部屋は綺麗な方
汚したと思ったらパパッと掃除できる
今日は昼までに入りたい… 昨日お風呂入ろうとしてチョコラBBのエナジードリンク飲んだら寝てしまった…
調べたら、エナジードリンクと栄養ドリンクって違うんだね。
今日こそリポビタンD飲んでお風呂入るぞ！ まぁ困ったりどうにもならなくなったらやっぱりボンバイエだと思うよ？
それでもいまいち安定しなかったらその前にアーリーつけとけば楽な感じで相当スムーズだし。
最初は基本誰もいない所から始めるのがお薦め。
段々慣れてきたら公園とか道端でも平気になるから。
大半はみんなそうしてる。 出かける予定してたけど入れない
入らないまま出かける
次回外出時までには入れるようにしたい
今日は無理
歯ブラシだけは使った シャワーがんばれ〜
そういや、お風呂が入れない時期を乗り越えられているな、自分。
数年前に比べたら、エネルギー出てきているんだな。 >>628
ありがとう
シャワーにしようかと思ったけど寒かったから思い切って風呂に入ったよ
ついでにちょっとだけ風呂掃除もできた ようやく意を決して入ってきた！
何日掛かったのやら…
そして何日ぶりの食事も取れた
けど食べてなかったから、
フラフラの貧血状態で、何度も胸と呼吸が苦しくなって休み休み食事買いに行ってきたよ >>630
えらい！ひとつひとつだ。きっと身体も喜んでいるよ〜
うつ経験すると、なんでも冒険になってしまうね。
でもきっとひとつひとつ、だよね。 今日はジャバした。今から、風呂入れてくる。
きっといつもより爽やかなはずだ。クナイプ入れよう。 >>631
温かい言葉をどうもありがとうー！
嬉しいです！
うん、体もお腹すいたよー(お腹ｸﾞｰｸﾞｰ)、お風呂入りたいよーって言ってたと思う
苦しかったけど、あなたのおかげで、
体も心も喜んでくれてる気がしてきたよ
本当に元気な頃には何でもなかったことが、
一仕事になってしまうよね＞うつ経験すると
そうだね、焦らずにひとつひとつだね
631さんもエネルギーが出てきたんだね
よかったね！
クナイプでゆっくり暖まってくださいね 今日も無理だった
頭痒い…明日出かける前までに入れるといいなぁ 明日病院なので1週間ぶりに入浴
このスレに書いてある入浴法のおかげで、何時もより速く＆辛くならずに入浴出来ましたー
ありがとう 5日ぐらい連続でフルコースできてたのについに昨日は入れなかった。
タイミング逃すと入れない
型にはまる形からの人間 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
