★うつの人が雑談する山小屋★２５ [無断転載禁止]©2ch.net

2016/12/08(木) 21:52:08.64

　　　　　゜･｡゜゜. . 　　　　　　’　　　　　　　　　　　　　　゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません　　　　゜･｡゜゜. . 　　☆　　
でもどんな夜も明けない夜はありません　　　　　　　　　　　　　　☆　　　. ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。　　 +　　: ::.゜｡゜･｡゜゜.
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　　　　　　　γ´⌒｀ヽ　　このスレは、そんなうつの人たちの雑談スレです
　　　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　　　　: ::.　　　　　: ::.
　　　　　　　（　´・ω・）　何故か書き込みに「シマムおんじ」ことボクが勝手にレスを付けちゃいます。。。
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　　　　＿＿＿しーＪ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　 ☆　　　. ::゜.゜。･゜゜゜゜　　　。　・
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【前スレ】
★うつの人が雑談する山小屋★２４
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【ご注意】
このスレには荒らしがいます
ﾜｯﾁｮｲとｱｳｱｳｶｰの両方であなたのレスを誘って叩くなど、このスレが始まってからずっと居ついています
荒らしをストレスに置き換えて、ストレス耐性を付ける、スルーすることができればその思考は今後の人生に生きると思います
リハビリになるともいえますが、あなたの心身に悪影響をあたえる場合もありますので。。。

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2017/01/28(土) 19:33:31.46

　　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　ｱｾｱｾ… (´･ω･`;A) なんだか春みたいでしたね

>>321
おそらく仕事の日の生活リズムと休日の生活のリズムが違うからなんでしょうね
生活のリズムが変わることもストレスですからね…

ホッとしていたのに緊張感がアップして気分も変わるので、休み明けの出勤は辛いんだと思います
でもうつに関係なく多くの人が同じなのでしょうが、気の重さや倦怠感はうつの人のほうが強く出ますよね。。。

2017/01/28(土) 19:36:46.87

　　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　ｱｾｱｾ… (´･ω･`;A) なんだか春みたいでしたね

>>322
お住いのところは、今日よいお天気だったでしょうか？
週末はご近所さんもお休みの方々が増えますし、少しでも外に出れただけで十分だったと思いますよ

ボクは散歩であまりの暖かさに汗が出て、愛犬の一朗も帰ってきてから水をガブガブ飲んでいました
疲れたのと部屋の暖かさで寝落ちしてしまいましたが、この数日は少し疲れ気味だったので、良い休養になりました。。。

2017/01/28(土) 19:39:18.50

　　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
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　　　ｱｾｱｾ… (´･ω･`;A) なんだか春みたいでしたね

>>323
２４時を意識して書き込んでいる時点で、保守さんは日々の生活で時間を意識しているとボクは思います
睡眠の時間を意識している時点で、うつの軽快へ向けてのある段階へ達しているのでしょうね

ＴＶ業界はプライムタイム（１９～２３時）の視聴率を競っているようで、２４時過ぎの睡眠は一般的でしょう
ただ目覚める時間や寝る時間に過剰反応するはストレスの元、うつの人は朝に陽を浴びれれば十分かも知れませんね。。。