★うつの人が雑談する山小屋★２５ [無断転載禁止]©2ch.net
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゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
(~) . ::゜.゜。･゜゜
γ´⌒｀ヽ このスレは、そんなうつの人たちの雑談スレです
{i:i:i:i:i:i:i:i:} : ::. : ::.
（ ´・ω・） 何故か書き込みに「シマムおんじ」ことボクが勝手にレスを付けちゃいます。。。
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＿＿＿しーＪ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜ 。 ・
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【前スレ】
★うつの人が雑談する山小屋★２４
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1479287730/
【ご注意】
このスレには荒らしがいます
ﾜｯﾁｮｲとｱｳｱｳｶｰの両方であなたのレスを誘って叩くなど、このスレが始まってからずっと居ついています
荒らしをストレスに置き換えて、ストレス耐性を付ける、スルーすることができればその思考は今後の人生に生きると思います
リハビリになるともいえますが、あなたの心身に悪影響をあたえる場合もありますので。。。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
彡(￣_￣；)彡
>>369
ボクは休職後に退職してますので…
それに就業不可で障害年金暮らし、先日もうつが悪化たばかりですからね
ﾜｯﾁｮｲ4a70-uAm2さんは、どのような感じなのでしょう。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
彡(￣_￣；)彡
>>371
そうですか…
失礼いたしました
おやすみなさい。。。 (`･ω･´)ゞこんばんは。午前零時の保守です
皆様はハッシュドビーフとビーフシチューどちらが好きですか？
ちょっと悩んでいるもので…
それでは、おやすみなさい
⊂⌒／ヽ-、＿_
／⊂_/＿＿＿＿ ／ で、しまむらさんは復職する意思はないの？
答えにくいなら答えなくていーよ (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
彡(￣_￣；)彡
>>373
寝ようと思ったら、もうこんな時間でしたか…
ボクはシチューはホワイト派なので、二択だとハッシュドビーフですね
おやすみなさい。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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彡(￣_￣；)彡
>>374
退職して現在は無職なので、復職しようにも「職」がないので…
春から秋までは作業療法へ通っているので、社会復帰はまだまだ諦めていませんよ
おやすみなさい。。。 今の所焦りはありません(u_u)このままの調子で居られればと思います(u_u) わたしは、肉がたくさん入ったビーフシチューですね。
しまむーは復職かんがえてるんですね。
私は、仕事でのPTSⅮが酷くて今のところは考えていないですね
スレに復帰したばかりだからボチボチ行きましょうね 仕事でPTSDって・・・
自衛隊で災害派遣でもやってるの？
それともまた自己診断の自称PTSDですか？ 仕事でのPTSDなら普通に労災下りるから、さっさとかけあうといいよ。 電通問題もあっていまは本当に労働問題に厳しいから、大した交渉も必要ないと思うし PTSDは診断基準上、自分が生死にかかわるような目に遭うか、自然災害に巻き込まれるか、
性的暴力に遭うか、親しい人間が生死に関わるような暴力や事故に巻き込まれるところを目撃したかしてないと適用されない
もともとベトナム戦争の帰還兵のためにアメリカで作られて診断名
だからあなたが自衛官で災害派遣されて死体をたくさん目撃したとか、
警察で死体処理を繰り返しさせられたとかでないかぎり、
普通は仕事で「PTSD」を負ったという診断名はつかない
たぶん適応障害でドロップアウトしただけなのを自分で勝手にPTSDだと自称してるだけでしょ
昔は司法領域でもPTSDの診断基準があまり知られていなかったのもあって、
PTSDの診断が乱発されて損害賠償金ウハウハだったが、
今はそのときの反省も踏まえて、司法領域ではPTSDの診断には非常に厳しくなっている (~)
γ´⌒｀ヽ
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((((=(´･ω･`)ﾉ ばんわぁ〜
>>377-378
(u_u)さんもハッシュドビーフなんですね
ハッシュドビーフとハヤシライスの違いについては、グリコのＨＰによると諸説があり、明確なつがいはないそうです
復職へ向けては今の状態を維持して、復職時にもその状態が維持できることが、経験上もっとも大切と思います
現状維持するために日々の生活をすることが、結果的に良いことで、状態を上げようとすると難しいようで。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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((((=(´･ω･`)ﾉ ばんわぁ〜
>>379
ハッシュドビーフとビーフシチューの違いが野菜の具の違いがありますね
あと牛肉が薄切りではなく、シチュー用はぶつ切り？というイメージがあります
ボクも悪夢やフラッシュバックという症状はありますが、主事に聞いてみたところＰＴＳＤではないと言われました
社会復帰は諦めていませんが、うつが寛解までもっていくのに苦労は続いています。。。 >>384
＞ハッシュドビーフとハヤシライスの違いについては、グリコのＨＰによると諸説があり、明確なつがいはないそうです
↑
つがいがあるのかないのかはっきりしてよ！
↓
>>385
＞ハッシュドビーフとビーフシチューの違いが野菜の具の違いがありますね (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
((((=(´･ω･`)ﾉ ばんわぁ〜
>>381-382
電通の問題だけではなく、相変わらず不幸な出来事が絶えませんね
労災って難しいようですが、現認者がいれば意外と容易に労災認定されるようですね
ボクが作業療法で一緒になった人は職場での暴力が原因、ＰＴＳＤで労災認定されたそうです
ただ労災での治療は病院が指定されたり、手続きも大変で、実家での治療が難しくて退職を機に個人で治療をされていました
働けないので将来的には障害年金を考えているが、ＰＴＳＤは神経症なので障害年金の対象外だとか…
パニック障害とうつ病も併発されていたので、大丈夫では？と数人で話題になったことがありましたね
元気にしてるのかなぁ。。。 職場の暴力が原因でPTSDには絶対にならない
診断基準の定義上、ありえないからな
生死に関わるような事故か災害か性的暴力に巻き込まれる、目撃するとかでないと認定されない
子供の頃に性的虐待があって、それが原因でPTSDを発症したとかなら分かるけど
作業療法で会った人がこのスレでPTSDを自称している人のようによく分からずにPTSDを自称してるだけだろ
実際には適応障害（←これもICDでは神経症カテゴリ）で労災認定受けたけど、
自分では職場のせいで心に傷（笑）ができたと思っていてPTSDを自称しているとかな
本人の認識（「私はPTSDに違いない！」という思い込み）と、
ただの分類である診断基準っていうのは全くの別物なんだよ
とにかく診断基準を読め
これはもともと人を殺したり仲間が殺されたりといった体験をしたベトナム帰還兵たちのための病名で、
ブラック企業で働いてる人のための病名ではない ポイントは「生死に関わる」ってところで、
もしその人が職場で暴力を受けた結果、重傷を負い生死の境を彷徨ったとか、
そういうレベルならPTSDと診断されてもおかしくない
でもそこまでいったら普通は刑事事件になるよね とりあえず頭パーのクソしまむらは、この厚生労働省のサイト
「働く人のメンタルヘルス・サポートサイト こころの耳」に載ってる
『PTSD診断で労災請求された不支給事例』を上から下まで熟読すべき
https://kokoro.mhlw.go.jp/case/628/
これを読むと、PTSDと診断されるためにはどのくらいのレベルの外傷体験が必要なのか、判断基準がよく分かるからな なるほど、勉強になるわ。
PTSDはおいそれと使って良い言葉じゃないんだね。 (`･ω･´)ゞこんばんは。午前零時の保守です
どちらも５P入りで安売りしていて迷っていましたが
ハッシュドビーフを買ってきました
バラで種類を選べれば良かったのですが仕方ないですね
しかし、今日は風が強烈な1日でした…
それでは、おやすみなさい
⊂⌒／ヽ-、＿_
／⊂_/＿＿＿＿ ／ 今日も風が強いですね(u_u)お散歩に行くのを躊躇してしまいます(u_u) 復職についてはもはや躊躇する余地は残されていないけどな いまの有効求人倍率はバブルの頃を超えてるんだってさ うつで再就職は難しいかな
障がい者枠での仕事も少ないよ (~)
γ´⌒｀ヽ
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豆まき準備 (･`ω´･)_口 |ω；`)←鬼役
>>392
安く牛肉を買えたのかとも思ったのですが…
レトルトかルー？、いやレトルトですよね
どちらかとうと、よりどり５個で安いほうがありがたいですよね。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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豆まき準備 (･`ω´･)_口 |ω；`)←鬼役
>>393
大阪は気温が高くて、風もなくて過ごしやすかったです
ボクは犬の散歩なので強制ですが、自主的となると躊躇してしまいますよね。。。
>>395
自分の足元を見て、自分のペースでいきましょう。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
豆まき準備 (･`ω´･)_口 |ω；`)←鬼役
>>396
有効求人倍率がバブルを超えているんですか…
指標になりますが、分母の求職者がハローワークに登録している人でしたっけ？
都道府県に差があったり、勤務地や年齢とか、うまくマッチしないこともあるようで。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
豆まき準備 (･`ω´･)_口 |ω；`)←鬼役
>>397
このスレにうつであることをハローワークに伝えて、受け入れてくれる企業で働いていう方がいましたよ
ただ現実は精神障害者の就職は難しく、就労支援も充実しつつある過程のようです
企業ではうつで退職する人が増えているでしょうから、面接では厳しい結果になるのかもしれませんね。。。 >>400
＞都道府県に差があったり、勤務地や年齢とか、うまくマッチしないこともあるようで。。。
どうして他者が不安になるような方向にばかり話をもっていこうとするの？ >>402
実態を聞いて勉強になる
いつでも就職できるなんて思わないいい情報だよ
不安障害があるのかもしれないね わりと真剣にしまむらには介護職がお似合いだと思う
介護なら勤務地とか年齢の問題もクリアできるし、
長年詐病で無職を続けてたしまむらにも正規雇用のチャンスがあるとしたら、この分野くらいしかないだろう
心を入れ替えて腐った性根を叩き直すチャンスだぞ >>403
横から失礼
>>400を普通に読む限りでは「実態」でなくて「伝聞」のようですが？ ちなみに有効求人倍率がバブル以上ってのは二、三日前のニュースウオッチ9でやってたよ
バブルん時は北海道とか沖縄とか、1名を割る地域があったんだけど、
今は日本全国1名以上なんだってさ
ファミレスの深夜営業をやめてるところか増えてるのは、
そんな条件で働いてくれる人が減っているっていう人不足からきてるそーな
いまは完全な売り手市場なんだよ (`･ω･´)ゞこんばんは。午前零時の保守です
当たりです。レトルトですが味はまあまあ良かったです
手作りしたい所ですが、さすがに牛肉は高いですから中々手が出ません
色々な安いレトルト食品のバラ売りコーナーがあるといいですね
今日は夕方には風も収まり穏やかになりました
散歩に行けたのでしょうか…
それでは、おやすみなさい
⊂⌒／ヽ-、＿_
／⊂_/＿＿＿＿ ／ >>404 not found
だがしかし。
しまむらに介護職を勤める根性とコミュ力はないだろうなぁ。
長年ネットとテレビの自堕落な生活を続けた挙句、スレ上での読み書きもおぼつかないほど脳機能が衰えてしまった。
とりわけ「読み」、相手の意志を慮る能力に欠けるのは、生身の人間相手の介護職には致命的だな。 [モ娘（新狼）避難所] “問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所６”
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1484030984/676
676 ：名無し募集中。。。：2017/02/03(金) 19:39:09
【URL】http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1481201528/
【本文】
>>402
実態を聞いて勉強になる
いつでも就職できるなんて思わないいい情報だよ
不安障害があるのかもしれないね 昨夜は悪夢を見たので気分的に落ち込んでます。(@_@) きょうは晴天で散歩日和でした
一時間歩きましたが途中で疲れました
体力が落ちてます。
次からは無理せず歩きます 体力落ちますよね(u_u)私も散歩しました(u_u) (`･ω･´)ゞこんばんは。午前零時の保守です
今日は天気も良く散歩日和でしたね。僕も散歩してきました
明日は天気が下り坂のようですが雨が降るのでしょうか…
悪夢と言えば先日、壮絶な悪夢を見ましたよ
金縛りにあったみたいで朝、起きるのに凄い疲れました
それでは、おやすみなさい
⊂⌒／ヽ-、＿_
／⊂_/＿＿＿＿ ／ (~)
γ´⌒｀ヽ
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ｶﾀｶﾀ＼＿ﾍ(・ω・`*) ｺﾝﾊﾞﾝﾜ
>>411
思い出したくないことがあるんですね
ボクの悪夢は今の生活には直結しないので、夢で良かったと思えるのですが…
今夜はいい夢が見れるといいのですが。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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ｶﾀｶﾀ＼＿ﾍ(・ω・`*) ｺﾝﾊﾞﾝﾜ
>>412
いいお天気で、暖かい１日でした＠大阪
気温が高いので、少し歩いても疲れてしまったのもあるかも知れませんね
まずは気分のいい日だけとか、３０分くらいで慣れるまで続けるのがいいかも知れません。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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ｶﾀｶﾀ＼＿ﾍ(・ω・`*) ｺﾝﾊﾞﾝﾜ
>>413
体力は露骨に落ちますよね
スタミナという意味では心のスタミナ、集中することで疲れてしまうこともあります
ネットにしても長くしていないと目だけでなく、どっと疲れが出ました。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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ｶﾀｶﾀ＼＿ﾍ(-ω-`*) ｵﾔｽﾐﾅｻｲ
>>414
いま天気予報を見ていますが、西日本は朝から雨のようです
一朗も散歩から帰ってくると、水を飲みに一直線でした
保守さんの先日の筋肉痛、もしかして悪夢が原因だったのかもしえませんね。。。 雨が降るって予報だったけどまだ降ってない(u_u)降る降る詐欺ですね(u_u) (`･ω･´)ゞこんにちは。午後３時の保守です
今日は曇り空です。これから雨になるかもしれませんが
こちらは長い間、雨も降らなかったので雨もいいですね
悪夢を見た後の筋肉痛、そうかもしれません
起きるのにかなり体力が必要だったので… リロードするのを忘れてました…
降るのか降らないのかハッキリして欲しいですね 私のところは一日中雨でした
洗濯物が乾かないですね。 40以上うつ病無職の雑談スレッドはなくなったんでしょうか？ (~)
γ´⌒｀ヽ
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{{{{(+(ェ)+。)}}}}寒ううぅ〜
>>419
こちらは予報通り朝から雨でしたが、降ったり止んだりでした
一朗の散歩も止んだと思って出てみたら降り出したりでしたね
１日中雨の予報で、はっきりした雨ならあきらめもつくのですが。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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{{{{(+(ェ)+。)}}}}寒ううぅ〜
>>420-421
やっぱり雨は深夜に降って、昼間は晴れるというのが、うつにとってはいいですね
自然にセロトニンが出ますし、気分もいいですからね
(u_u)さんのように、リハビリで散歩をしている人は多いので、予報は雨で降らないのは困りますね。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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{{{{(+(ェ)+。)}}}}寒ううぅ〜
>>422
眠ると何も考えないですからね
ボクは明日が診察日なので、今から落ち着かないです
早く眠れるのか、考えただけで「眠れないかも」とか考えてしまって困ります。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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{{{{(+(ェ)+。)}}}}寒ううぅ〜
>>423
昨日までは乾燥気味で、洗濯物もよく乾いたのでしょうね
日曜日が雨というのは、土日が休みの人にとっては最悪の天気かも知れません
部屋干しだとニオイとかが気になりますよね。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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{{{{(+(ェ)+。)}}}}寒ううぅ〜
>>424
メンヘルサロン板はスレを立てても２０レスを埋めないとすぐに落ちる
また２４時間まったく書き込みがないと落ちる設定になり、多くのスレがなくなったりメンタルヘルス板へ移動したそうです
以前は年代別のスレ、週に数レスのスレも多かったですよね。。。 (`･ω･´)ゞこんばんは。午前零時の保守です
今日は結局、雨は降りませんでした
空気が乾燥しているので一雨欲しかったのですが…
それでは、おやすみなさい
⊂⌒／ヽ-、＿_
／⊂_/＿＿＿＿ ／ 散歩がリハビリになっているのかどうかわかりません(u_u)朝の散歩には行ってきました(u_u)午後にもまた行きたいと思います(u_u) 散歩は凄いリハビリになりますよ
近所の人や知人にも会うし無視出来ればいいけど
中々難しいです。私も外に出たいのですが凄くマイナス思考が強くて
知人と会話すると落ち込むんです。散歩が辛いと思うと駄目ですね。
がんばってね。 先生に抗不安薬の減薬を勧められたので不安で落ち込んでいます。(@_@) テーパリング（てーぱりんぐ）とは、薬剤などを少しずつ減らすことである
だそうだ (~)
γ´⌒｀ヽ
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((((ｏﾟДﾟ))))｡o(寒ｨﾅｧ…)
>>430
寒くて乾燥しているとインフルエンザも怖いですからね
ボクが住んでいうところは、山沿いのせいなのか、雨の予報がなくても降ったりします
最近はネットで雨雲の様子が分かるので、散歩には便利なツールもあるのですが。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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((((ｏﾟДﾟ))))｡o(寒ｨﾅｧ…)
>>431
復職するには外出が必要ですから、リハビリだと思いますよ
通勤もかなりの体力が必要ですし、散歩をスケジュール化すると更にレベルアップするかも…
うつの初期の人にとっては、最初の壁になることもありますよね。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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((((ｏﾟДﾟ))))｡o(寒ｨﾅｧ…)
>>432
ご近所の目は気になりますが、何年も働いていないと、もう知られているんでしょうね
ボクは意識してご近所さんには、こちらから挨拶するようにしています
外出がつらいとなると、経験上ですが、うつにとって良くない傾向のようです。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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((((ｏﾟДﾟ))))｡o(寒ｨﾅｧ…)
>>433
冬の夜空は澄んでいて、星がきれいですよね
毎年思うのですが、オリオン座を見ると「冬だな」って思います
青空も気分が良くなりますよね。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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((((ｏﾟДﾟ))))｡o(寒ｨﾅｧ…)
>>435
診察で薬を減らすという話になると、どうしても不安になりますよね
でも減薬を勧められるということは、回復していると見られているともいえます
不安で落ち込んだことは、次の診察で主治医に伝えたほうがいいと思いますよ。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
((((ｏﾟДﾟ))))｡o(寒ｨﾅｧ…)
>>437
２ちゃんねるのいろいろなスレでは「減薬」はよく見ます
テーパリングは医療・看護現場の専門用語のようですね
勉強になります。。。 (`･ω･´)ゞこんばんは。午前零時の保守です
そうですね。インフルエンザに罹らないように嗽をこまめにしてみます
しかし、いつ雨が降るのか謎です。ひと月ぐらい降ってないような…
それでは、おやすみなさい
⊂⌒／ヽ-、＿_
／⊂_/＿＿＿＿ ／ 死にたい
死ぬ勇気もないくせに死にたい
死にたい死にたい
薬を飲み続けないと｡｡｡
1日ぐらいで薬の効果が出てくれたら良いのに。
早く効果が出てほしい。出る前に死んでしまうよ 風が強くてめくれそう(u_u)砂埃が舞い上がっており散歩にも行けません(u_u) 今週は、ずっと寒いんでしょうね
きょうは運動できなかったです (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧ.(o´д｀o)ﾉﾞ☆
>>444
うがいよりも手洗いのほうが効果があるそうですよ
通院もマスクは必須でですが、このまま春まで花粉があるのでマスクが続きます
ボクが住んでいるところは、にわか雨が多いのですが、降らないところもあるんですね。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧ.(o´д｀o)ﾉﾞ☆
>>445
希死念慮はうつの人なら、誰もが経験する、うつの症状の１つと言ってもいいものです
不安時の頓服を処方してもらうといいですよ
頓服を飲んで、副作用の眠気で少しでも眠れば、かなり気分が落ち着きます。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧ.(o´д｀o)ﾉﾞ☆
>>446
こちらは昨日は強風、今日は底冷えです
散歩以外は布団にこもって、たまっている録画を見ていました
ちなみに「逃げ恥」をようやく今日になって見終えることができました。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧ.(o´д｀o)ﾉﾞ☆
>>447
予報では今シーズン最強の寒波ということです
今週は寒さとの戦いになりそうで、晴れる日も少ないんでしょうね
愛犬の一朗は高齢にもかかわらず、寒さはどこ吹く風で、楽しそうに散歩しています。。。 >>449
レスありがとうございます。
お薬はもらったのですが強めの薬で副作用もたくさんあり、依存してしまいそうで怖くて飲めません。
明日病院に行ってもっと軽い薬に変えられないか相談してみます。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧ.(o´д｀o)ﾉﾞ☆
>>452
精神科で処方される薬は、効果よりも副作用のほうが先に出てしまいます
副作用や依存性については、主治医によく確認してみてください
最近は依存性の強い薬はないと思うのですが、人によって尺度は違いますからね。。。 (`･ω･´)ゞこんばんは。午前零時の保守です
なるほど。手洗いが大事なんですね。気をつけてみます
しかし、今日の暴風には参りました…
それでは、おやすみなさい
⊂⌒／ヽ-、＿_
／⊂_/＿＿＿＿ ／ >>453
トフラニールっていう昔からある薬みたいです
今日病院に行って先生と相談しますが、死にたい気持ちが収まらないのでこのまま強めの薬を飲み続ける方が良いのか迷って来ました。 なんで私が死なないんだろ
あの子じゃなくて私が死ねば良いのに 今日からトフラニール辞めてセルトラリンとルネスタにしてもらった
どうしてもどうしても死にたくなったらエビリファイ
セルトラリンの事まだ詳しく調べてないから調べなきゃ 薬を飲むことを親に嫌がられる
言わなきゃ良かった
理解力がない人で困る (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
〜〜〜旦 ゝ(´-ω-` ) ｼｮｳｶﾞﾕ ﾎﾟｶﾎﾟｶ｡｡｡
>>454
インフルエンザのウイルスは、３０分で体内へ侵入するんだそうです
つまり帰ってきて、うがいをしても手遅れということなんでしょうね
口や鼻からの侵入をマスクで防ぎ、手に付いた細菌やウイルスを手洗いやアルコール消毒、これがベストなんだそうです
うがいよりも、緑茶を飲んで、カテキンの力で…という人もいるようです。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
〜〜〜旦 ゝ(´-ω-` ) ｼｮｳｶﾞﾕ ﾎﾟｶﾎﾟｶ｡｡｡
>>455-459
薬については効果や副作用の大小までは、専門書でないとわからず、小さな副作用も目に付くと気になってしまいます
また効果や副作用は人によって違いますし、主治医を信頼してみてはいかがでしょう
昨日も書きましたが、希死念慮は誰もが経験するもの、「死」という文字に敏感な人もいると思うので控えていただくと助かります
あとテンプレの>>17にもあるように、ツイッターのようなつぶやき・連投ではなく、１レスにまとめていただくようご協力をお願いします
希死念慮は避けれないので何とか切り抜けて、根本のうつが軽快するといいですね
ボクは１２月からうつの底の状態になって、やはり考えてしまいましたが、うつが軽快した今は頭に浮かばないです。。。 >>461
ご指摘ありがとうございます
不慣れなのでご迷惑おかけしてみなさんにも大変申し訳ないです
うつが軽くなると希死念慮は軽減されるものなのでしょうか…
そうだと良いのですが今の私には想像出来なさそうです (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
〜〜〜旦 ゝ(´-ω-` ) ｼｮｳｶﾞﾕ ﾎﾟｶﾎﾟｶ｡｡｡
>>462
うつがキツイと「治らないかも」「消えたい」とか、どうしても考えがちになってしまいますよね
でも軽くなると「散歩してみよう」「なにかにチャレンジしてみよう」とか、不思議なことに前向きになれます
ボクは勝手に「うつスパイラル」と呼んでいるのですが、マイナス思考・焦り・視野が狭い傾向が強くなっちゃうんですよね
経験からですが、プラス思考になるには、うつが軽快して「うつスパイラル」から脱出することだと思います
今はネットでいろいろと調べれるのですが、気になってしまう情報ばかりが目についてしまいます（うつスパイラル）
情報をシャットアウトして、薬を飲んで自分がどう変わったかを主治医と相談しながら治療するっていうのも良いと思いますよ
今日の診察で薬が変わったということは、主治医と普段から良いコミュニケーションが取れている証拠です
うつの治療の専門家は主治医ですから、信頼して任せてみてはいかがでしょう…
あまり自分で考えすぎると、自分で自分を追い込んでしまいますからね（コレもうつスパイラル）
診察でお疲れなのに、長文になってごめんなさい。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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〜〜〜旦 ゝ(´-ω-` ) ｼｮｳｶﾞﾕ ﾎﾟｶﾎﾟｶ｡｡｡
>>463
(u_u)さんも今日が通院日だったんですね
昨日は風が強くて砂埃が舞い上がって、散歩へも行けなかったようですが、今日は大丈夫でしたでしょうか
こちらは今日も冷え込んで、生活費削減のために暖房は使用ぜずです
パソコン操作も指が冷たくて大変で、これから一朗の散歩へも行かないといけないので厳しいです。。。 >>464
とんでもないです！！
凄く嬉しいしとても勉強になります
私は普段からマイナス思考で友達にもネガティブだなーとかネガティブ過ぎて距離を置かれたりもしました
先生には最初はこのままの薬をと勧めれたのですが私がどうしても嫌だと言うのを受け取ってくれて薬を変えてくださいました
信頼できる方だと思うのでこれからもお世話になりそうです
うつスパイラル私も早く抜け出したいです
またうつスパイラルに必ず巻き込まれる日が私には来ると思うのですが巻き込まれてい時間は短い方が良いですもんね
本当にレスありがとうございます
涙が出るほど嬉しいです (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
〜〜〜旦 ゝ(´-ω-` ) ｼｮｳｶﾞﾕ ﾎﾟｶﾎﾟｶ｡｡｡
>>466
早くて１週間、遅いと２〜３週間という時もありますね
一方の副作用は数時間後に出る時もあるから困ります
以前に入院を拒否して自宅療養にこだわった時に、主治医が１カ月単位で処方を変えてくれました
あの時はボーっとしながらも、診察ごとになぜ薬を変えてくれないと思ったものです。。。 (~)
γ´⌒｀ヽ
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>>467
このスレの住民だった人で、復職に成功したり結婚した人もいます
ボクも孤独な闘病生活でしたが、２ちゃんねるに出会ってこんなスレを立ててみました
同じ病気を持つ同士、良いコミュニケーションをとれるといいですね
おやすみなさい。。。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
