>>678
俺も同じようなので悩んでたけど、むしろ自分の中で緊張がMAXになる場面に自ら飛び込むってので克服したな

それに気づいたのは学生時代のバイト面接で、
面接前に体の震えと吐き気MAXで面接中にぶっ倒れるんじゃないかと思うくらいの状態だったんだけど、面接官と会話してるとスーっと汗が引いてむしろ心地よい気持ちなったのを感じたのがキッカケ

そこからは大勢の前でプレゼンをしなければいけないとか司会をしなければいけない時に、前もって学生時代の成功イメージを取り込むことで不安になる時間をなくしている

対人が苦手だったらお店で買い物する時に店員さんと気持ち多めに会話をするとか、日頃の細かい不安克服も意識してるかなぁ