★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part72
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スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part71
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1514882791/ 7、8日ぶりに入浴完了
入るだけで一日分の労力使うわ…なーんもやる気しない 「お風呂入らなくてもいいよ」
って言われて嬉しくて泣きそうになった 明日は仕事だから入らなきゃいけないのに起き上がれない
なのにネットは見てるんだからほんとに自分情けない >>579
一日おきなら充分と思う
洗いすぎも良くないって言うし 前は毎日シャワー浴びられたのに最近2〜3日に1回だし休みの日はほぼ確実に浴びない
メンタル疲れてくると段々入れなくなってくるよね
月曜日仕事だから日曜日は絶対入る
頑張る 引きこもりの時は、週2がやっとだったけど、
スーパーでバイトし始め、週3できるようになり、
いまは、週4くらい入ってる。
何年もかけて、ようやく。 歯磨きはさぼっても一日だったけど
とうとう2日連続さぼることにした
噛みしめ癖が治らなくて気持ち悪くて磨きにくい 一人では無理だからお母さんと一緒に入っている
狭いからお母さんは嫌がるけど…
何とか頼んでいる
一緒に入ると怖くないし洗ってもらえて時間も短くなるし本当に助かる >>589
嫌がっても一緒に入ってくれる優しいお母さんで良かったね >>563
ヘルパーさんが掃除をしてくれる間に入浴します
ふらつかないように見守りです
終わったら浴室を掃除してくれます
風呂上がり横になっている間に掃除が全部済むので助かっています 一週間ぶりになっちゃったけど入ってきた。
最近代謝が落ちたのか、不潔に慣れたのか、汚れる速度が遅くなってきた気がする。 軽度のときはマツキヨでシャントリのサンプル100円くらいの買うと風呂入るのが楽しみになる
どんな匂いかなあと
ただ、乾かしたり出た後のスキンケアまではできないけどまあいい 2週間ぶりくらいに入れた
がんばった
歯も同じくらいぶりに磨いたら歯ブラシが血まみれになった みんなえらいぞ。
努力して工夫してるぞ。
風呂ですら冒険だ！
焦ってはだめだ。 久しぶりに鏡見たら歯が真っ黄色で黒ずんでて虫歯がいっぱい歯茎がぐじゅってる >>598
ありがとう、なんか泣けてきた
優しい言葉が嬉しい タモリ式でなんとか入ってきた
息が苦しい
早くドライヤーかけたいけどまだ無理 11日ぶりに髪洗った
彼氏につきっきりで応援してもらった
一人暮らしで入浴や洗髪できる人尊敬する
一人だと何もできずに死んでしまいそうな自分が嫌だ 数ヶ月ぶりに化粧したら落とし方がわかっているのにわからないような不思議な気持ち わかる。久しぶりにお風呂に入ったら手順が解らなくなっていてヤバいと思った 昨日は化粧したまま寝て、今日の夜まで死んでた
少しは動けるようになったけど、ご飯食べるのがやっと
情けなくて、生きてるのが嫌だ 化粧落としたり、顔洗う気力が無い
キッチンは洗い物が溜まってるし、洗濯もしていない
歯磨きも暫くしてなくてヤバい
歯医者も行かないといけないけど、どこにもそんな元気ない
脱毛もお金だけ払って、1度も行ってない おはよう
熱めのシャワーした
バイト行ってきます
>>611
乙＆いってらっしゃい 昨日がんばってお風呂した
シャンプーと洗顔で力尽きたから身体はボディソープ塗りたくって流すだけにした お疲れ様です
シャンプーだけでもかなり労力使いますよね
お湯洗いで汚れが全部取れてくれたらいいのにな 風呂ではミューズと身体洗い用のブラシでかなりごしごし洗ってるんだけど、それでもタオルで拭いてると垢が出てきてうんざり 明るいうちに入って来た。今日のように暖かいとドライヤー省いて
窓から入る風で髪を自然乾燥できるから便利。
夜より日中の方が入りやすいかも…。 明日出かけるからシャワー浴びなきゃ...四日ぶりに行ってきます 日中で、今入りたいけどロハコが届きそうだから入れない
風呂の窓のすぐ隣に工事現場の人もいるし
裸になるのが怖いよ 常駐板の某スレで化粧落としをしたらスリッパが濡れたと書き込んだら
お風呂で化粧落としをすればいいのに
ってレスつけられたよ
お風呂かー
もう5日は入ってないな
でも洗濯して洗濯機を空にしないと干すスペースの問題から風呂入れないのだよ
そして今日はメンクリ行って疲れきっている
うん無理
明日だな 朝方シャワーできたけど髪の毛だけ洗って体まで頑張れない
シャワーで暖まるだけでふらふらしてる
意地で髪の毛乾かしたけどぼさぼさになった お風呂入れてもやっぱ途中で息切れするよね
頭先に洗うと身体が洗えない
身体先にすると頭が洗えない >>621
っクレンジングシート
風呂入った頭洗った垢擦りした
おやすみなさい お風呂はいらなくちゃなあ…
前に昼間からシャワーで湯船にお湯入れながら垢落としたのは後半フヨフヨ垢が浮いてたのが嫌だったけど身体が冷えるシャワーよりは良かった。夜に入る家族のために最後洗うのとお湯の使いすぎなのもちょっと贅沢だけど。 >>624
ありがと
でもあいにくマスカラが特に落ち難いやつ使ってるんで（あくびすると涙が出てしまうため）
クレンジングシートじゃ落ち切らないんだ... お風呂掃除した
といっても洗剤かけて流しただけだけど汚れがベロンと剥がれていって面白かった
明日は自分を洗う みんなどんな手順で入ってる？
私はお湯ためて入る→お湯の中で体洗ってムダ毛処理→シャワーで身体を流す→お湯抜いて浴槽に洗剤かけてシャワーで流す
洗髪と入浴を同じ日にやるのはきついので別の日に洗面所でやってる
洗顔も入浴の後に洗面所でやる >>631
627じゃないけど
私すごいドライアイで、よく涙出るから
フィルムマスカラ涙で落ちて汚くなっちゃう
もしかしたら627もそうかも？ 「風呂に入ってなくて臭くても平然と外を歩けて人に会える」くらいの図太さが欲しい
そんなメンタルなら鬱になってないんだろうけど
外に出るために頑張って風呂入って疲れて出かけて疲れて
そのせいで家ではますます鬱
身内には流石に風呂入れない&掃除できないことを知られるので
たまにうちに来る義理の兄に「あんなに部屋汚くて病気（呼吸器系とかの）にならないのかな」と言われてるらしい
（直接言われてないけど親兄弟にわざわざ聞かされた）
別の病気だから不本意にも汚くなってることも親兄弟なら知ってるくせに
そんなこと聞かせないで欲しい
というか
そもそも義理の兄だろうと家に来ないで欲しい 連投ｽﾏｿ
>>632
なるほど
そしたら面倒でも今の落ちにくいマスカラを使うしかないか…
ドライアイつらいよね 服は着たまま、頭だけシャワーで洗う、
も、らくでいい。
全裸で、からだ、顔、髪、一気にやるのは、
しんどいから、分割してる。
分割なら、意外とできる。 分割すると比較的出来るよね
上は服着たまま下半身だけ洗う&足湯とか
下は服着たまま上半身だけ濡れ布巾で拭くとか
フルコースはしんどい 逆に頭だけ洗うのすごく器用だと思う
絶対あちこち濡らしそうだし
体だけ洗うのは時々やるけれど 洗面台が朝シャン仕様になってるから、水跳ねにさえ
気をつければ洗えるよ 入ってきた。いつになったら死ねるの。もううんざりだよ。 面倒くさがりなんかじゃない、うつ病だから
おっくうなんだよ！ >>630
10日に一回しか風呂入れないからシャワーじゃ垢を落としきれない。
一人暮らしだから風呂にお湯はるのもケチってギリギリの湯量でお湯ためてる。
そして体や頭洗うのに手桶で湯舟の湯をすくって利用してる。
1.湯量が少ないから、寝る位に体を低くしてお湯に長い時間つかる
2.下半身は風呂に入りながら、顔だけ浴槽からだして洗顔
3. 〃 頭皮ブラッシング（多量の抜け毛がでる）
ここまで浴槽につかりながら作業する。
お湯で垢をふやけさせてから体あらったりシャンプーしたりするのに
できるだけ浴槽のお湯を手桶でくんで使うんだ。もったいないからwww
最後はシャワー使うけどねw >>633
>「風呂に入ってなくて臭くても平然と外を歩けて人に会える」くらいの図太さ
秋葉原や中野ブロードウェイの2階にいくと、オタク臭ぷんぷんするんだよね
自覚ないのかなあ?って位におう人もたくさんいる。
私はダメ。
3日入れないだけでも神経質なくらい自分が臭くないか気になってしまう。
たぶん、うつ病→お風呂はいれないのがバレないように・・・
という自己保身が働くんだと思う。 深夜に寝ながらずっと頭を洗ってなくて痒くて掻いてて
なんか出来物が出来てるなぁと爪で引っ掻いて取ったら
ぶわって液体出た感触があった。指先とかベタベタ
やばい、血が出たかと電気つけて見たら色がついてないの
油なんだよね…逆にそれが怖かった
指も何度も洗っても中指から油が出るし。風呂に入らないと体質まで変わるから怖い 3日ぶりと自分にしては短めだが、明日から用事があるので風呂入ってきた。
気合い入れすぎたのと暑くなってきたのとで疲れた。
まだ週一ぐらいのペースで丁度いいかも。 シャンプーブラシ買って使ってみた
抜け毛が指に絡み付く煩わしさは軽減された 日曜に入ったからまだいいよね
明日は人に会うけどいいや 夜になって体が冷たくなったので風呂入った
温まっただけ
早くシャワーで大丈夫な季節になってほしいな 洗髪面倒なひとにシャンプーブラシおすすめ
マークスアンドウェブってところのやつ使ってる
無心でごしごし洗ってると二週間分くらいの頭指がごっそり落ちる 最後に髪洗って2週間
最後に風呂に入って１ヶ月
ヤバい？臭いまくり？ 暑くなってきたし週２のペースでもキツくなってきた。
頭が痒すぎて眠れない事多々。
掻き毟るくらいなら風呂の回数１回増やしてみるか。。 数日前に化粧したまま放置
昨日はちょっと運転するのに、何年も前の変色した？日焼け止めを塗った
帰って来たらすぐ洗顔するつもりだったから
でも、そのまままた寝てしまった
いい加減今日は洗わないと、劣化が酷い
何もかもが億劫で、生きていたくない 明日は免許更新だから絶対に入って久しぶりに色々化粧とかもしないといけないやだな あまりに何もかも億劫でつらいので
更年期障害を疑って婦人科で
ホルモン値と甲状腺を調べるも
全くの健康体だった
じゃあ何だよ
心療内科なら行ってる
何もマシにならない >>660
自分もホルモン値やら甲状腺やら調べたよ
メンクリ通って薬も飲んでるけど、何もかもが億劫なのはマシにならない
不安は少しだけマシになった気はするけどね 甲状腺とかの病気で、治療すれば元気になれたらいいのにね あすはヘアサロンを予約している
顔も洗えないのに、クレンジングしてシャンプーして洗顔して、化粧までしないといけない
とても出来る気がしない
ものすごく負担だ ネットで検索すらとんでもなく疲労することなのです。健康だった10代の頃は全く考えもしませんでした。 せっかく入る準備完了してたのにバスタオルねえじゃん
何やってんだよママン…こういうの萎えるわ >>666
使用可能なバスタオルが無いって意味っす あ、うん
とりあえずママンに全部任せてるのはわかった 今日は結構暑くて汗かいたけど
もう一日いけるはず
明日は入るから今日はまだいい >>631
ふうん
そんなものあるんだ
実は若い頃マスカラってほとんどの日してなくて
その頃に専用クレンジング（とっくになくした）とセットで買ったのを未だに使ってる
ここ十五年くらいからはアイメイクに力入れるようになったから
再度それを使ってる、つまり十五年以上前に買ったマスカラを使ってるのw
今はそういう化粧品も売ってるんだね
ここ一〜二年で買った化粧品は夏の足の爪用のマニキュアとネットで買った一見透明付けるとローズピンクのグロスだけだわ >>670
ネット上で（特にごちゃんで）使う言い回しじゃないのかなあ
マジで母親に言ってたらコワイけど バスタオル忘れたら体洗うタオルを腰に巻いて
湯冷めしないように大急ぎでバスタオルを取りに行く、がデフォ。 化粧したり美容院行けるのに風呂入れないのがわからない
完全にお洒落する気力もなくなってしまった疲れる
鏡も見れない
できない事が増えている虚しい… 今日もお風呂に入れた。
毎日入らないと頭が痒くて眠れない。
暑くなってきたし風呂へは足が向くけど。 床ドン一つで飯も出てくれば風呂も沸く
そんな家に私は住みたい 最近は洗顔しなくていいクレンジングとかいいドライヤーとか吸収タオルとか
いろいろ便利で嬉しいね
でもめんどくささは変わらないや フルコースできた
髪の毛切ったから嫌いなドライヤーがすぐおわって感動
風呂はいるとさっぱりして自尊心が保たれる気がする ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
