0227優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/04/24(火) 22:28:28.25ID:x7+9gXiQ >>226 時には、変わったことをすることも、気分転換になりそうですね・・・お疲れ様です。 今日は、朝7時過ぎに起こしてもらい、市民英会話講座に行ってきました。 昼に帰宅し、約3500歩、歩いていました。 その後、部屋で少し、昼寝をしたあと、何かスッキリしなかったので、 市民センターの体育館で、ジョギング19分(2.2km)しました。 運動後、センターのシャワーで汗を流すと、多少、スッキリしました。